Jak pokochać swoje większe ciało

Jeśli macie trochę więcej ciała i nie radzicie sobie z jego akceptacją, to zapraszam do lektury tego tekstu ^moderacja

(zobacz zmiany)

Ja kocham swoje ciało pomimo nadprogramowych kilogramów dlatego chcę by było zdrowe i szczupłe. Odchudzam się z miłości do samej siebie.
Wiem jak nadwaga źle wpływa nie tylko na samopoczucie ale też na zdrowie. Myślę o przyłączeniu się do ^{moderacja-link}
Zależy mi na poznaniu sposobu na walkę z negatywnym nastawieniem i zajadanie stresu. Niestety mam z tym ogromny problem.

Mam przyjaciółkę, któa nosi większy rozmiar (42-44) ale jest bardzo atrakcyjna, bo właśnie pokochała swoje niedoskonałości. Zaakceptowałą je, ale dba o kondycję skóry, ujędrnia ją i nawilża kremami, a także ćwiczy. Jest zadbana, a faceci ja uwielbiają.

Jak ma się więcej ciałka i nie akceptuje się go, to trzeba coś starać się zmienić. To nie tylko nadwaga, ale i nasze zdrowie o czym często zapominamy patrząc tylko na wizualne aspekty.

A może by tak akceptować siebie i zacząć ćwiczyć dla zdrowia. Założyć jakąś siłownię w domku z rowerkiem ^{moderacja-link} czy zacząć biegać? Nie mówić o wyglądzie tylko dbać o zdrowie. To jest chyba w tym wszystkim najistotniejsze.

Grunt to zaakceptować siebie i nie przejmować się opiniami innych osób. Jeśli dobrze czujemy sie we własnym ciele to nie ma sensu tego zmieniać. To nasze życie i powinniśmy robić wszystko zgodnie ze sobą, swoimi pragnieniami i swoimi oczekiwaniami. Jeśli jednak nie czujemy się komfortowo ze swoimi kilogramami to po prostu powinniśmy zacząć działać. Ćwiczenia i dieta plus solidna motywacja sprawią, że zobaczymy efekty, które dodadzą nam pewność siebie. To czy nam się uda zależy tylko od nas. Trzeba być konsekwentnym i jeśli rzucimy sobie wyzwanie to trzeba dotrwać do jego końca.

Bardzo ładnie napisane. Podpisuję się!

Bardzo ważne jest odpowiednie nastawienie i odpowiedni sposób myślenia. Nie można patrzeć na innych, ale skupiać się na sobie i na swoich odczuciach. Czasami trzeba przede wszystkim uwierzyć w siebie, niezależnie od wyglądu. Bardzo pomocne mogą okazać sie szkolenia motywacyjne i pomoc trenera rozwoju osobistego, który może inspirować, tak jak przeczytacie tutaj - ^{moderacja - link}