Regularna jazda na rolkach daje dobre efekty. Ja jeździłam całe lato mniej więcej trzy razy w tyg. po godzinie. Efekt - jędrna skóra na nogach, szczególnie udach i uniesione lekko pośladki. W ogóle zrzuciłam chyba z 5 kg,jak nie lepiej bez diety, w końcu też ćwiczysz całe ciało. Poprawiła mi się kondycja - to zdecydowanie. Także warto. Kup tylko dobre rolki. Moje pierwsze były dramatyczne, ciężko mi się jeździło, ale znajomy polecił mi zmienić sprzęt, zanim się zniechęcę. Wybrałam rolki lżejsze, aczkolwiek bardzo dobre. Jazda bez porównania, szybciej się rozpędzałam i nie męczyłam aż tak (choć wiadomo wysiłek jest). Kupowałam tu jakby ktoś chciał. I oczywiście wszystkim odradzam plastiki, nawet jeśli ktoś jest początkujący.