gorący temat
godzinę temu
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:25
efektywne szkolenia dla pracowników
dzisiaj o 9:19
dzisiaj o 9:08
21.12 o 17:49
21.07 o 15:16
29.01 o 13:58
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
29.11 o 15:49
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
Scholl velvet smooth? - opinie o pilnikach
22.03 o 8:57
Hula-Hop na talię osy?
Hula-Hop na talię osy?
ja regularbnie kiedys krecilam a teraz zaczynam od nowa, mozemy sie nawzajem pilnowacCytat
pakaaa
Ja kupiłam takie falowane wazy 1,2 kg, 100cm i jest idealne co prawda dopiero zaczelam krecic i pojawil sie siniak na biodrze ale nie poddaje sie i bede krecic dalej
A moze znajdzie sie dziewczyna ktora chcialaby pokrecic ze mna i wymieniac sie swoimi efektami i wrazeniami ?
Hula-Hop na talię osy?
w jakiej cenie kupie dobre hula hop chodzi o to zeby byla dobra cena i jakoś ... nie chce też bez sensu wydawać duzo kasy
chetnie dołącze do wspólnego krecenia jak tylko sobie kupie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-02-10 15:04 przez Ja877.
Hula-Hop na talię osy?
Ja 877 kup zwykle w sklepie zabawkowym za 5 zl , i jak juz bedzie za lekkie to wsyp do srodka kasze lub cos podobnego ja tak zrobilam i jest super.
Hula-Hop na talię osy?
uwazaj nie nie przesadzaj ze skosnymi brzuszkami , bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonegoCytat
roksolana83
U mnie hula hop nic nie zdzialal przez miesiac. Olalam, robie skosne brzuszki i wracam powooooli po ciazy do swoich 60 cm
Hula-Hop na talię osy?
czemu?Cytat
Bang_Bang_Bang
uwazaj nie nie przesadzaj ze skosnymi brzuszkami , bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonegoCytat
roksolana83
U mnie hula hop nic nie zdzialal przez miesiac. Olalam, robie skosne brzuszki i wracam powooooli po ciazy do swoich 60 cm
Hula-Hop na talię osy?
ja mam to z masażem, składane i nie miałam ani razu siniaka, zależy od osoby. Dziennie korzystam z niego po 20minut. Teraz zamówiłam sobie twisterCytat
leniszcze
musi byc ciężkie zwykle nic nie daje i nie dasz rady go utrzymac nawet,ja osobiscie odradzam te z wypustkami ,tak mnie wymasowały ,że siniaki miałam 2 tyg od góry do dołu...
Hula-Hop na talię osy?
KurczęCytat
roksolana83
czemu?Cytat
Bang_Bang_Bang
uwazaj nie nie przesadzaj ze skosnymi brzuszkami , bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonegoCytat
roksolana83
U mnie hula hop nic nie zdzialal przez miesiac. Olalam, robie skosne brzuszki i wracam powooooli po ciazy do swoich 60 cm
sprobuję Ci to zaraz wytlumaczyc
jest to rada mojego trenera , ktora spotkala sie z ogolnym przytaknieciem osob uczestniczacych w moich zajeciach , wtenczas jeszcze o tym nie wiedzialam ogolnie w przybliżeniu chodzi o to , że mężczyzni ćwiczą " boki" brzucha w przeroznych konfiguracjach jak najwiecej , i maja calkowicie odmienny ksztalt wysportowanej sylwetki od naszej a mianowicie brak talii. Cwicząc " boki" brzucha , aktywujemy owe miesnie i one sa bardziej wyrazne . co u kobiet daje efekt odwrotny od zamierzonego - wlasnie brak talii. chodzi o te miesnie
Hula-Hop na talię osy?
dziękuję za radę, ale powiedz trenerowi, by nie mylił bocznych i skośnych mięśni. Też mam trenera po AWF i nie myli tych rzeczy. Ćwiczy się je inaczej. A efekt mówi sam za siebie. Jakieś 4 miesiące temu miałam 74 w talii, teraz mam 63.Cytat
Bang_Bang_Bang
KurczęCytat
roksolana83
czemu?Cytat
Bang_Bang_Bang
uwazaj nie nie przesadzaj ze skosnymi brzuszkami , bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonegoCytat
roksolana83
U mnie hula hop nic nie zdzialal przez miesiac. Olalam, robie skosne brzuszki i wracam powooooli po ciazy do swoich 60 cm
sprobuję Ci to zaraz wytlumaczyc
jest to rada mojego trenera , ktora spotkala sie z ogolnym przytaknieciem osob uczestniczacych w moich zajeciach , wtenczas jeszcze o tym nie wiedzialam ogolnie w przybliżeniu chodzi o to , że mężczyzni ćwiczą " boki" brzucha w przeroznych konfiguracjach jak najwiecej , i maja calkowicie odmienny ksztalt wysportowanej sylwetki od naszej a mianowicie brak talii. Cwicząc " boki" brzucha , aktywujemy owe miesnie i one sa bardziej wyrazne . co u kobiet daje efekt odwrotny od zamierzonego - wlasnie brak talii. chodzi o te miesnie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-02-11 18:29 przez roksolana83.
Hula-Hop na talię osy?
cieszę sie i gratuluję ja nigdzie nie nazwałam tych mięśni po nazwie.chodziło mi ogolnie o boki. i to jest logiczne według mnie. I nie pisalam nigdzie , że móój trener kończyl AWF. ćwiczenia na owe partie wykonywane często, nie koniecznie przyniosą efekt talii osy , mogą " zabudować "talię. Cieszę się , że Ci sie to nie przydazyło ale warto mieć to na uwadze no i chodzilo mi o te cwiczenia wykonywane w nadmiarze. i rozumiem , o co Ci chodzi. chodzi Ci o miesnie skosne . jednak mi chodzi o nadmierne wykonywanie cwiczen , bo miesnie boczne przeciez wtedy nie spia i nie sa wylaczone, jesli rozumiesz o co mi chodzi. i caly czas chodzi o NADMIAR cwiczen. no i nie musisz obrazac mojego treneraCytat
roksolana83
dziękuję za radę, ale powiedz trenerowi, by nie mylił bocznych i skośnych mięśni. Też mam trenera po AWF i nie myli tych rzeczy. Ćwiczy się je inaczej. A efekt mówi sam za siebie. Jakieś 4 miesiące temu miałam 74 w talii, teraz mam 63.Cytat
Bang_Bang_Bang
KurczęCytat
roksolana83
czemu?Cytat
Bang_Bang_Bang
uwazaj nie nie przesadzaj ze skosnymi brzuszkami , bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonegoCytat
roksolana83
U mnie hula hop nic nie zdzialal przez miesiac. Olalam, robie skosne brzuszki i wracam powooooli po ciazy do swoich 60 cm
sprobuję Ci to zaraz wytlumaczyc
jest to rada mojego trenera , ktora spotkala sie z ogolnym przytaknieciem osob uczestniczacych w moich zajeciach , wtenczas jeszcze o tym nie wiedzialam ogolnie w przybliżeniu chodzi o to , że mężczyzni ćwiczą " boki" brzucha w przeroznych konfiguracjach jak najwiecej , i maja calkowicie odmienny ksztalt wysportowanej sylwetki od naszej a mianowicie brak talii. Cwicząc " boki" brzucha , aktywujemy owe miesnie i one sa bardziej wyrazne . co u kobiet daje efekt odwrotny od zamierzonego - wlasnie brak talii. chodzi o te miesnie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-02-11 18:41 przez Bang_Bang_Bang.
Hula-Hop na talię osy?
No już słyszałam kilkakrotnie, że to pomaga ale mnie tak nie wychodzi
Hula-Hop na talię osy?
poza tym jest to dosc kontrowersyjna sprawa , nawet znalazlam tenze dylemat
http://pytamy.pl/kat,22,title,brzuszki-nie-ksztaltuja-na-talie-osy-to-prawda,pytanie.html takze nie kaz mi tutaj sobie zyl wypruwac, skoro obie wiemy o co chodzi
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-02-11 18:57 przez Bang_Bang_Bang.
Hula-Hop na talię osy?
Ja się skusiłam na hula hop jakis tydzień temu, kuoilam na allegro z wypustakmi za 30zl ogolnie calkiem spoko zaczynalam od 5-8 min zeby sniakow nie bylo i zastanawiam sie czy twistera nie kupic sobie dodatkowo jak myslicie?
Hula-Hop na talię osy?
naoglądałam sie zdjęć poczytałam i zaczęłam kręcić dziś 30minut kupiłam hula hop za ok 30zł z wypustkami brzuszki nie kształtują tali osy a działają na mięsnie czyli jak chcemy mieć kaloryfer no ale najpierw trzeba spalić tłuszczyk ja np biegam i obwijam się pasem neoprenowymale lato już coraz bliżej
Hula-Hop na talię osy?
dziewczyny dołączam
kręce 2 tygodnie i zero efektow
stwierdzilam ze jest za lekkie wiec je obciążylam
wczoraj 30 minut zakonczone mega siniakami
dzis tylko 15
ale nie poddam sie
mam dosc mojej opony!!