Obecnie rozmawiamy o:

Aranżacja mieszkania

wczoraj o 13:19

Szkoły policealne

wczoraj o 13:16

Stypa - robicie?

wczoraj o 12:43

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 17:55:23

Witajcie :)
umieszczam wątek w dziale Boskie Ciało - gdyż nigdzie nie ma Boski Umysł :p jakby co proszę o przeniesienie

Otóż moje życie ostatnio stało się bardzo stresujące, mój dzień zaczyna się o 6 a kończy o 22
Między 22 a 23 z reguły mam chwile dla siebie - kąpiel, film itp... A tak to cały dzień w biegu jestem.
Chce trochę moje ciało i duszę zrelaksować - jakie macie sposoby na relaksacje - nie tylko te kosmetyczne zabiegi, ale ogólnie co Was odpręża, dzięki czemu czujecie się zrelaksowane ?

Pomóżcie, gdyż poszukuje sposobów na relaks - ostatnio mam ich mało - rozważam wybranie się do psychologa :/ czego jednak nie chciałabym ...

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 18:07:44

Dlaczego nie chciałabyś iść do psychologa?

Mnie najbardziej relaksuje gotowanie, a potem jedzenie tego, co ugotowałam, spacer w nocy, ćwiczenia, leżenie ze słuchawkami na uszach i drapanie po plecach ;)

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 18:17:03

Mnie najbardziej odstresowuje przytulanie sie do chłopa w łóżku pod kołdrą, dosłownie wyparowuje ze mnie wszystko co złe i ładują mi się akumulatory;) albo kładę sie z wciągającą książką i wyłączam umysł. Ostatnio pijam melisę wieczorami żeby się wyciszyć przed snem.

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 18:25:39

Cytat
ilayla
Dlaczego nie chciałabyś iść do psychologa?

Mnie najbardziej relaksuje gotowanie, a potem jedzenie tego, co ugotowałam, spacer w nocy, ćwiczenia, leżenie ze słuchawkami na uszach i drapanie po plecach ;)

Nie wiem czego sie spodziewac po psychologu...
Wiele razy partnerowi mówilam, ze nie radze sobie, ze chodze zdenerwowana bez powodu, czesto czuje uczucie niepokoju - mój partner nie reaguje i jakos specjalnie nie chce ze mna o tym rozwiawiac. A ja chce z nim porozmawiać.
Raz mialam duzy kryzys - pracowalam od 8 do polnocy - gonily mnie terminy ... zaczely mna targac takie emocje, ze zaczelam w swoim biurze rzucac wszystkim i krzyczec - mój facet byl zły ze tak sie zachowuje i poszedl spac.

Chce narazie jakoś poradzić sobie sama...
Dużo trenuje, jednak zauważyłam że trening rozładowuje mnie tylko na chwile. A trenuje naprawde wyczerpująco.
Cytat
Zuosnica
Mnie najbardziej odstresowuje przytulanie sie do chłopa w łóżku pod kołdrą, dosłownie wyparowuje ze mnie wszystko co złe i ładują mi się akumulatory;) albo kładę sie z wciągającą książką i wyłączam umysł. Ostatnio pijam melisę wieczorami żeby się wyciszyć przed snem.

chyba zaczne pić melise też - mam dość niespokojny sen - co godzine potrafie sie wybudzać



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-05-12 18:26 przez lena-222.

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 18:42:20

Cytat
Zuosnica
Mnie najbardziej odstresowuje przytulanie sie do chłopa w łóżku pod kołdrą, dosłownie wyparowuje ze mnie wszystko co złe i ładują mi się akumulatory;) albo kładę sie z wciągającą książką i wyłączam umysł. Ostatnio pijam melisę wieczorami żeby się wyciszyć przed snem.

mam dokładnie tak samo...jak tylko wtulę się w ramię mojego mężulka - od razu mi wszystko przechodzi i czuję się zrelaksowana...a jak jeszcze on do tego posmyra po plecach mmmm bezcenne :)

Sposoby na RELAKS

12 maj 2014 - 18:50:39

lena-222 a jak długo radzisz sobie tak już sama? bo z tego co opisujesz to odnoszę wrażenie, że sobie nie radzisz.

Facet może Cię wspierać, ale nie jest specjalistą, pomoc też ma swoje granice.

A relaks po ciężkim dniu to co innego niż radzenie sobie ze złością, furią, strachem czy czymkolwiek innym.

niezweryfikowana
Posty: 170
Ostrzeżenia: 5/5

Sposoby na RELAKS

11 sie 2020 - 12:36:44

Wieczorny relaks to dla mnie odpoczynek po treningu, długim spacerze lub po dniu w ogrodzie. Najlepszy jest ten zaraz po zjedzeniu pysznej kolacji. W łazience zaczyna się mój rytuał. ❤️Wanna z jacuzzi i pianą, do tego świeczki, lampka wina lub mięta . Na włosy nakładam odżywkę a następnie czepek. Przemywam twarz gąbeczka konjac, twarz po niej jest oczyszczona i miękka. Uwielbiam maseczki z glinki, szczególnie zielonej i białej.Przynoszą cudowne efekty na mojej twarzy. Po zmyciu maseczki używam hydrolatu z rumianku, dzięki czemu moja skóra jest ukojona i nawilżona.Później wybieram między różnymi olejkami. Moimi ulubionymi są olej z pestek malin, olej z rozmarynu, olej tamanu, olej kokosowy. Kocham również masła-kakaowe, kawowe, shea, jaśminowe, mango. Niesamowitym dodatkiem w mojej pielęgnacji są peelingi- kawowy, kokosowy, cytrusowy. Wykonuje je z olejków i produktów spożywczych. Nakładam na ciało masło lub balsam. Uwielbiam być utulona zapachem naturalnych kosmetyków. Na koniec balsam do ust i odżywka na rzęsy. Kocham kosmetyki, szczególnie naturalne . Najlepiej jest, gdy wieczory są ciepłe. Wtedy wychodzę na taras, włączam muzykę i rozmawiamy godzinami z moją siostrą. Uwielbiam wieczorny relaks. To naładowanie energii do kolejnego produktywnego dnia.



Zmieniany 3 raz(y). Ostatnia zmiana 2020-08-11 12:37 przez isra.

niezweryfikowana
Posty: 8
Ostrzeżenia: 2/5

Sposoby na RELAKS

31 sie 2020 - 13:09:18

Ja korzystam ze zmysłów słuchu i wzroku ;) Relaksuję się przy dobrej muzyce, ciekawej książce, ale też podczas zabawy z dziećmi i uprawiając sport ;) Biegam i pracuję nad sobą na siłowni (uczy to dużego samozaparcia i dyscypliny, przy czym pomaga się skupić i odprężyć). Zawsze dzieli nas tylko krok od lepszego siebie!

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

jak szybko schudnąć?