Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:44:09

)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-08-22 08:42 przez niebajka.

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:47:57

Super, biust fajnie wygląda :)
A ile zrzuciłaś w ile czasu? No i oczywiście co robiłaś :)

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:49:05

bardzo dobrze biust wygląda!

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:50:15

dałabym się pokroić za taką figurę... moim zdaniem rewelacja

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:51:05

Cytat
rudaa88
Super, biust fajnie wygląda :)
A ile zrzuciłaś w ile czasu? No i oczywiście co robiłaś :)

Generalnie zmienilam nawyki żywieniowe. Jadłam normalnie, ale mniejsze ilosci, o stałych porach każdego dnia + 2l wody dziennie minimum. Bieganie 3-4 razy w tygodniu. zaczynałam od 4 km, a teraz robie 10 kilometrowe treningi. No i starałam się nie podjadać nocami, kiedy lodówka się do mnie usmiechała, ale nie zawsze dawałam radę pokusie ;P
Cytat
Aksonema
dałabym się pokroić za taką figurę... moim zdaniem rewelacja

Dziękuję bardzo !



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-06 21:51 przez niebajka.

zweryfikowana
Posty: 1.066
Ostrzeżenia: 1/5

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:52:04

jak Ty to zrobiłaś że nie straciłaś na biuście ? u mnie chudnięcie zaczyna się zawsze od tego , wyglądasz świetnie ;)

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:54:03

oddawaj biuuust! :))

niezła figurka

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:54:38

Cytat
Madrut
jak Ty to zrobiłaś że nie straciłaś na biuście ? u mnie chudnięcie zaczyna się zawsze od tego , wyglądasz świetnie ;)

Zderzaki miałam od zawsze , takie geny ;) , ale robiłam też pompki :) bo miałam problem z wielkimi łapami :D a przy okazji ujędrniłam troche biust ;P

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:56:42

piękna figurka :) i w stroju też bardzo ładnie wyglądasz :)

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:57:59

świetna figurka:)gratuluje wytrwałośći tak trzymaj!

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:58:05

brzuch bys mogła miec bardziej umięsniony i wąska talie ale nie jest zle:)

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:58:19

Od pompek schudły Ci ramiona? Bo ja tez mam ogromne a boję się że tylko jeszcze mięśnie wyrobie

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 21:59:04

Cytat
xmagdmodx
brzuch bys mogła miec bardziej umięsniony i wąska talie ale nie jest zle:)

Boczki to moja zmora :) ale nie poddaje sie ! :)
Cytat
rudaa88
Od pompek schudły Ci ramiona? Bo ja tez mam ogromne a boję się że tylko jeszcze mięśnie wyrobie

Ja też tak myślałam, ale żeby wyrobiły się mieśnie najpierw trzeba spalić tłuszcz :), no i polecam Ci też " odpychanie się od ściany " stan tak z metr 1,5 metra od ściany i jeć na nią :D odpychając się . Proste plecy itp .Nie umiem tego wyjaśnić niestety :p



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-06 22:00 przez niebajka.

Schudłam, jestem gotowa na lato ?

06 kwi 2014 - 22:02:44

Fajnie wygladasz:)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jakie efekty?