Czy widać efekty ?

Hej ;* więc od 7 dni ćwicze codzinnie z mel b abs, czasem poskacze na skakance, od niedawna wykonuje również cardio i tiffany boczki . Wiem że 7 dni to bardzo mało i dopiero zaczynam ćwiczenia, ale nie wiem czy jest sens kontynuowania ich
Czy widać jakie kolwiek efekty? Czy wgl nic sie nie zmieniło i trzeba wiecej wysiłku ?
1 FOTO JEST Robione przed ćwiczeniami

Jest róznica

Mi się wydaję, że zaczyna się pojawiać jakiś efekt

hehe czego się spodziewasz po 7 dniach , zrób fote po miesiącu , wytrwałosci ) a i fotę musisz robić z tej samej perspektywy żeby było widać czy są efekty bo te zdjęcia nic nie mówią ) foto od frontu i z boku
ćwicz ćwicz i zdrowo sie odzywiaj, regularne posiłki co 3h , ostatni 2h przed snem , lekki, najleiej białkowy

wiem ze po 7 dniach jest jedno wielkie nic i nie bd miec nagle boskiego brzuszka tylko po tygodniu powinno byc juz chodz minimalnie cos widocznego )

boczki mniejsze

po pierwsze zrob zdjecie z tej samej perspektywy co to przed. Bo PRZED jest robione od gory a PO na wprost co sprawia ze jest fałszywa iluzja szczuplejszego brzucha, a nie sądze by po 7 dniach było coś widać. Po miesiącu się odezwij wtedy sie mozna już jakiś minimalnych efektów spodziewac. Tak czy siak nie poddawaj się poddać to się można jak po roku efektu nie bedzie

ooo taaak 10 kg mniej

Wydaje mi się, że są efekty, chociaż może to wynikać ze sposobu robienia zdjęć-pierwsze z góry, drugie na wprost.

jest już lepiej ale zrób takie samo zdjęcie wtedy będzie lepiej widać. Powodzenia

Nieprawda ze nic nie widac i nie ma zadnych efekow. Moim zdaniem cos juz sie poprawilo, chyba masz bardziej zarysowane kosci, chociaz z drugiej strony perspektywa zdjecia mogla mnie zmylic.
Tak czy inaczej, cwicz dalej, oby sie udalo, powodzenia

pocwicz miesiac i dopiero pytaj, chociaz kompletnie nie rozumiem takich wątkow, przeciez sama po zdjeciu chyba jestes w stanie stwierdzic czy cos widac czy nie...

Nie da się ocenić, bo zdjęcia są zrobione z różnej perspektywy.

Pewnie, że widać efekt Ćwicz dalej, będzie super