Obecnie rozmawiamy o:

kupno samochodu

gorący temat

wybór przedszkola

godzinę temu

najtańsza apteka

dzisiaj o 19:23

rozwód

dzisiaj o 18:09

Przebranżowienie lokalu

dzisiaj o 17:32

Bielizna komplety damskie

dzisiaj o 13:47

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

nogi

15 paź 2013 - 20:09:05

ja kiedys duzo jezdzilam na rolkach i skakalam na skakance

nogi

15 paź 2013 - 20:30:32

Przysiady,stepper, rower, skakanka, bieganie. Ale nic na siłę, wszystko stopniowo!:)

nogi

18 paź 2013 - 00:54:53

zobacz w tym linku masz dobry zestaw ćwiczeń na nogi http://mojanowafigura.pl/fitness/cwiczenia/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-nog/ możesz sobie robić to z opaskami na kostki z obciążeniem, to spotęguje efekt

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Zabieg na zmarszczki