Wydety brzuch,co robic?

Ja również tak miałam. Rano płaski brzuch a od popołudnia do nocy wzdęty jak w ciąży.
Zaczełam pić activie na przemian z kefirem i więcej ćwiczę.
Działa cuda w końcu pozbyłam się wzdęć.

pij regularnie kefir, maślankę i jogurty probiotyczne na pewno pomoże

Wydaję mi się że to kwestia diety i produktów jakie spożywasz. Spróbuj jeść częściej a mniejsze porcje i sprawdź sobie w necie, jakie produkty najlepiej jeść, żeby uniknąć wzdęć (mogą je powodować choćby np. świeże owoce). Jak najwięcej też się ruszaj.

mam to samo... już nie wiem co robić... musiałabym w ogóle nic nie jeść i byłoby wtedy ok

Proponuje zmienić dietę lub wprowadzić do diety produkty które zniwelują problem.
1. Rumintek
2. Activia

widocznie niezdrowo jesz i masz słabe mięśnie. Zdrowa dieta, suszone owoce i ćwiczenia

też tak mam, a kiedys tak nie było ja ćwiczę ale jak za duzo jem to znowu to samo, z drugij strony zeby nie miec tego musiałabym chodzić prawie głodna.

moja kolezanka tak miala (choc ja jakos nie zwracalam na to uwagi nigdy)
okazalo sie, ze ma alergie na bialko i od tego ma wzdecia

słyszałam, że jedzenie activii jest dobre na wydęty brzuch...też tak mam i strasznie mnie to denerwuje a jeszcze bardziej krępuje...

a jak z trawieniem u Ciebie, perystaltyką jelit? robisz to na 'k' codziennie?)

Ja to powinnam nic nie jeść, bo mam alergię na większość rzeczy

Ja nie jadam chleba, ryżu etc praktycznie wcale, nie pijam mleka, nie piję gazowanych napojów, a brzuch ala murzynek bambo jak miałam tak mam. Jak rano wstaję to widać jaki jest płaski, ale jak w ciągu dnia pojem (a i tak nie jem dużo naraz), popiję, to ojej..

Odkąd zaczęłam jeść 5 regularnych posiłków, nie przejadam się, jem zdrowo, zrezygnowałam z fast foodów, tłustych rzeczy i gazowanych napoi mam cały czas płaski brzuszek. Ale jak czasem sobie pozwolę na coś mniej zdrowego choćby pizzę to już jestem przygotowana na wzdęty brzuch...

a może spróbuj dostarczać więcej błonnika , powinno pomóc , na pewno nie zaszkodzi

głodówka?