cwiczenia z Mel B

Hej!
Zauwazylam ze podczas kuracji antybiotykiem na tradzik pprzytylam.
Przed wazylam 56kg teraz 60 i szorty z tamtych wakacji juz nie sa luzne.
Zaczelam cwiczyc z Mel B, mozecie cos pow o jej cwiczeniach?
Ktos cwiczy?
Ja robie:
Rozgrzewka, cardio, nogi, posladki, brzuch

echhh od tego jest wątek zbiorczy... zaraz dostaniesz ostrzeżenie, po co Ci to

Cytat
lovemakeup
Hej!
Zauwazylam ze podczas kuracji antybiotykiem na tradzik pprzytylam.
Przed wazylam 56kg teraz 60 i szorty z tamtych wakacji juz nie sa luzne.
Zaczelam cwiczyc z Mel B, mozecie cos pow o jej cwiczeniach?
Ktos cwiczy?
Ja robie:
Rozgrzewka, cardio, nogi, posladki, brzuch

i kto czyta watki zbiorcze

Cytat
lovemakeup
i kto czyta watki zbiorcze

Ja ćwiczyłam,efekty całkiem spore,robiłam tylko na pośladki i na brzuch