Obecnie rozmawiamy o:

Kasyno

gorący temat

Sklep internetowy

26 minut temu

Biznes

29 minut temu

tabernakula sklep

49 minut temu

zakupy internetowe

godzinę temu

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:44:35

Cytat
Bizuterka
Widać niewielką zmianę :-), więc ćwicz dalej. Bądź wytrwała i zawzięta i pokaż nam swoje fotki za kolejne 2 tyg.!!! :-) Tak w ogóle to gratuluje Ci mobilizacji i determinacji:-) Powodzenia!

dziękuję ślicznie :) czasem przychodzi kryzys ale wtedy wmawiam sobie że po co tyle ćwiczyłam żeby teraz to zmarnować . NIE DAM SIĘ LENISTWU !! :)

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:46:06

widać ;) powodzenia ;))

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:48:23

ja widzę zmiany na lepsze ;P

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:52:33

właśnie mi się wydaje że brzuch jest jak był,ale w udach zeszczuplałaś... :)
ja mam podobnie jak Ty - nie jem ziemniaków (tylko brązowy ryż), słodyczy (noo.. czasami jednak muszę bo nie wytrzymuje :D) oraz jasnego pieczywa. do tego też ćwiczę skalpel, turbo, mel b brzuch pośladki i tiffany (polecam babeczkę i treningi FAT BURNING). jutro mam okrągły miesiąc (ćwiczę od 11 marca), ale mierzyłam się wczoraj i z ud zszedł mi centymetr, a z talii dwa. także jest lux ;)) 3maj się ! walczmy razem o ładne ciało na wakacje! ;)

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:56:36

Widać spokojnie - sama skóra już mówi o tym ^.^

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 14:57:39

Widać :) i ja intensywnie ćwiczyłam, półtora miesiąca, aż okazało się że jestem w ciąży więc będzie ze mnie grubasek tak czy siak. Ale u Ciebie widać efekty, więc cwicz dalej bo to fajnie motywuje :)

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:00:41

Cytat
anndzia
właśnie mi się wydaje że brzuch jest jak był,ale w udach zeszczuplałaś... :)
ja mam podobnie jak Ty - nie jem ziemniaków (tylko brązowy ryż), słodyczy (noo.. czasami jednak muszę bo nie wytrzymuje :D) oraz jasnego pieczywa. do tego też ćwiczę skalpel, turbo, mel b brzuch pośladki i tiffany (polecam babeczkę i treningi FAT BURNING). jutro mam okrągły miesiąc (ćwiczę od 11 marca), ale mierzyłam się wczoraj i z ud zszedł mi centymetr, a z talii dwa. także jest lux ;)) 3maj się ! walczmy razem o ładne ciało na wakacje! ;)

walczmy razem :)! powiem Ci kochana że brzuch na pewno mi spadł bo sama to widzę , przed ćwiczeniami wyglądałam jak bym była na początku ciąży, a teraz tak mi zjechał że już nie mam żadnych oponek itp. Nie możemy się poddawać :)!!

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:03:42

Cytat
bazix
Cytat
Peszkowa
Jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi?

kochana robie cały skalpel tam też są ćwiczenia na nogi + Mel B - nogi , cardio ,i skacze na skakance :)



Wczoraj zaczełam skalpel i po 30 minutach myślałam, że umrę ;/ bo ja właśnie chce się pozbyć celulitu na nogach, nie zależny mi tam na wyrabianiu mięśni :)
Spróbuje z MelB bo robiłam jej ćwiczenia na pośladki kiedyś (potem jakoś przestałam- nie wiem czemu) muszę do tego powrócić, u Ciebie już widać efekty :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-04-10 15:04 przez Peszkowa.

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:08:19

widać po brzuchu głównie :) cwicz dalej bo 2 tygodnie to niewiele na jakas mega zmiane :) ale po miesiacu napewno bedzie duza roznica:) powodzenia

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:08:54

pewnie że widać, kości biodrowe bardziej widoczne ;)
tak trzymaj ;)

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:10:14

Cytat
Peszkowa
Cytat
bazix
Cytat
Peszkowa
Jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi?

kochana robie cały skalpel tam też są ćwiczenia na nogi + Mel B - nogi , cardio ,i skacze na skakance :)



Wczoraj zaczełam skalpel i po 30 minutach myślałam, że umrę ;/ bo ja właśnie chce się pozbyć celulitu na nogach, nie zależny mi tam na wyrabianiu mięśni :)
Spróbuje z MelB bo robiłam jej ćwiczenia na pośladki kiedyś (potem jakoś przestałam- nie wiem czemu) muszę do tego powrócić, u Ciebie już widać efekty :)

30 minut skalpela jak na pierwszy raz i tak dużo , powinnaś być z siebie jak najbardziej dumna :) nie poddawaj się z czasem coraz dłużej i dłużej będziesz ćwiczyła ;) co do Mel B , babka jest mega :) bardzo szybko lecą mi z nią ćwiczenia :)

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:10:44

widać widać :) gratuluje, sory za wścibskość ale ładny psiaczek :P

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:10:52

zalążki są

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:16:35

Cytat
Animam_debeo
widać widać :) gratuluje, sory za wścibskość ale ładny psiaczek :P

heh a dziękuję :) 3 letni beagle :)

zweryfikowana
Posty: 913
Ostrzeżenia: 3/5

czy widać efekty ?? zdjecia

10 kwi 2013 - 15:20:33

Cytat
Agnni
no moze troszke widać ale to dopiero 2 tygodnie wiec cudow nie bedzie, wrzuci fotki z poczatku i po miesiacu lub dwoch cwiczen to na pewno bedzie diametralna zmiana ! powodzenia !

Zgadzam sie;)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

odchudzanie- cwiczenia