Ćwiczenia Chodakowskiej- Czy odpowiednie dla mnie?

Witam
Dziewczyny mam pytanie. Czy ćwiczenia Chodakowskiej są dla mnie odpowiednie? Chciałabym wyrobić sobie trochę mięśni, nadać kształt mojemu ciału i ogólnie poprawić kondycję. Jednak jestem dość szczupłą osobą, mam 170cm i 54kg wagi..Tak naprawdę to nie mam z czego zrzucać Boję się, że po tych ćwiczeniach, moja niedowaga się zwiększy, a wygląd będzie jeszcze gorszy niż dotychczas. Jak myślicie??

Po co od razu Chodakowska, która opiera się o cwiczenia cario...?
Nie lepiej np. Mel B, albo jeszcze lepiej FITAPPY i działać na poszczególne partie mięśni?

myśle, że cwiczenia Ewy beda jak najbardziej ok nie rezygnuj z jedzenia, jedz to co dotychczas, tylko trochę zdrowiej i tyle

ja już tydzień cwicze z Ewą i widze, że moje ciało się zmienia, staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale trochę mi ciężko to idzie
ćwicze codziennie, a niby wystarszy 3 razy w tygodniu aby już po pierwszym miesiącu było widać różnice

powodzenia
dodam, że kształt sylwetki mi się zmienia, a mieśnie brzucha sie kształtuja