ujędrnić, wyrzeźbić, nie chudnąć!

jak ujedrnic cialo i pozbyc sie cellulitu, ale jednoczesnie widocznie NIE schudnąć?

Siłownia, siłownia i jeszcze raz siłownia - nie stracisz z masy ale za to rozbudujesz mięśnie i ujędrnisz ciało. Do tego różnego rodzaju masaże i balsamy ujędrniające.

o właśnie

Cytat
dorofix
Siłownia, siłownia i jeszcze raz siłownia - nie stracisz z masy ale za to rozbudujesz mięśnie i ujędrnisz ciało. Do tego różnego rodzaju masaże i balsamy ujędrniające.

a moze jestescie w stanie polecic jakies konkretne cwiczenia na silce? chodzi mi o pozbycie sie tego szitu z tylka i ud, noi ujedrnienie i drobne wyrzezbienie brzucha. może któraś z Was miala do czynienia ze stepperem i podzieli sie informacja, jakie efekty..? zastanawiam sie wlasnie nad zakupem

Polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej.

ja polecam basen i siłownię

Z tego co tu dziewczyny wymieniły to się raczej chudnie... Ja mam z kolei taki problem że chcę schudnać tylko z nóg. Resztę mam wystarczająco chudą ale nogi masywne i to dopiero problem;/

Cytat
skarbek2012
Z tego co tu dziewczyny wymieniły to się raczej chudnie... Ja mam z kolei taki problem że chcę schudnać tylko z nóg. Resztę mam wystarczająco chudą ale nogi masywne i to dopiero problem;/

Ja bym Ci radziła kupić karnet na siłownię. Tam będziesz miała i steper i wiele innych przyrządów na różne partie ciała. Jeden typ ćwiczeń na dłuższą metę niewiele da, a i bardzo szybko Ci się znudzi. A jak już popróbujesz na siłce i rzeczywiście w tym steperze się zakochasz, to wtedy zawsze będziesz mogła kupić. Tak w ciemno nie warto.

Ewa Chodakowska to moje efekty po ponad 4 miesiącach ćwiczeń nie schudłam ale zmniejszył mi się obwój ud i talii i w dużym stopniu pozbyłam się celulitu

no ja też mam takie plany jak ty mysle ze wystarczy ćwiczyć gimnastycznie czyli ćwicznia typowe na brzuch pośladki rece nogi (polecam PILATES) to najlepszy i najszybszy sposób jesli właściwie się cwiczy )polecam też książke Denis Austin "piletes" koszt ok 40zł.
na siłowni sie chudnie i zwiększa mase bo tam jest przede wszystkim sprzęt cardio na którym się "wypocisz", wiec jesli naprawde chcesz wyrzeźbić sylwetke to ćwiczenia gimnastyczne przy nich nie chudniejsz w dosłownym tego słowa znaczeniu

beata0904- łał, brawo! obejrzalam sobie profil Ewy Chodakowskiej, efekty super, jednak, właśnie... każdy stracił na wadze. ja nie mam zbyt dużo ciała, nie chciałabym mieć go jeszcze mniej.. moze ktos jeszcze wypowie sie na temat konkretnie tego zetsawu cwiczen?
Napisałam do Niej z powyższym pytaniem, ciekawe czy jest szansa, że odpisze

Cytat
beata0904
Ewa Chodakowska to moje efekty po ponad 4 miesiącach ćwiczeń nie schudłam ale zmniejszył mi się obwój ud i talii i w dużym stopniu pozbyłam się celulitu

Sex sex i jeszcze raz sex, poprawa figury,zdrowia psychicznego i zdrowotnego oczywiście cery i ubytek kg murowany.