gorący temat
dzisiaj o 20:20
Praca na 1/2 etatu czy otrzymam kredyt?
dzisiaj o 20:00
Kredyt hipoteczny na remont mieszkania
dzisiaj o 19:44
dzisiaj o 19:04
dzisiaj o 16:04
9.07 o 2:34
21.07 o 15:16
29.01 o 13:58
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
21.12 o 17:49
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
Pomóżcie dziewczyny!
Jestem rok po porodzie. Okazało się, że mam przepukline pępkową i rozstęp mięśni prostych brzucha, stwierdził to chirurg. Kazał ćwiczyć a potem na zabieg z przepukliną. Mój brzuch ma obwód 92 cm aż!!!!! Wyglądam okropnie!!! Nie mogę się go pozbyć!!! Ćwiczyłam 6 weidera i ogólnie ćwiczyłam przez miesiąc dzień w dzień i nic!!! Nie mam już żadnej motywacji 
(((( Wyglądam okropnie, brzuch jest większy od piersi!!! Wszystkie ciuchy wyglądają na mnie okropnie
Pomóżcie jakoś...
Nie wstawię zdjęcia bo się przestraszycie.
polecam hula hop, ja uwielbiam i muszę powiedzieć, że działa 
Nie martw się! Najważniejsze to się nie poddawać! Ćwiczenia nie dają natychmiastowego efektu, z biegiem czasu może być tylko lepiej
Cytat
kulkaaa
Cytat
nevermind86
hmmm.... chciałabym mieć tyle cm w brzuchu ...
hehehe
ja tak samo
92cm? boże to ile wy macie teraz?
współczuję Ci strasznie
ja przed ciążą miałam 64cm w ciązy 120cm po ciązy mam 80cm i nienawidzę swojego brzucha ale cały czas trzymam diete, chodzę codziennie na fitness a teraz jeszcze na bieznie aby spalic tluszcz bede chodzic codzennie godzine plus spacery z corka
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-04-20 16:52 przez natalia-valentino.
A lekarz Ci nie powiedział jakie cwiczenia powinnas wykonywac w takiej sytuacji? mysle, że powinien... Tez polecam hula hoop, ale nie wiem czy mozesz. Poza tym widze, zę piszesz iz nie umiesz kręcic, ale idzie sie nauczyc
Co Ty za glupoty gadasz, z kulkami jest najlepsze, zwykle nie da takich efektow jak te z kulkami... Owszem siniaki sa na poczatku, ale trzeba zacisnac zeby i krecic, a nie sie poddawac i rezygnowac bo boli. Po jakims czasie siniaki znikaja i juz sie wiecej nie robia a efekty są niesamowiteCytat
adriana94
Hulahop ! ale nie daj się nabrać na masaż.... takie kuleczki. Mam po nich siniaki. Musiałam zmienić na zwykłe. Tylko straciłam kase.
Powiększ biust wtedy bedzie mniej widać A tak serio to Ci nie pomoge, bo takie zmagania mam przed sobą. Jak urodze też sie bede martwić bo znając mój organizm brzuchol zostanie :/
Cytat
kundzioleczka
Pomóżcie dziewczyny!
Jestem rok po porodzie. Okazało się, że mam przepukline pępkową i rozstęp mięśni prostych brzucha, stwierdził to chirurg. Kazał ćwiczyć a potem na zabieg z przepukliną. Mój brzuch ma obwód 92 cm aż!!!!! Wyglądam okropnie!!! Nie mogę się go pozbyć!!! Ćwiczyłam 6 weidera i ogólnie ćwiczyłam przez miesiąc dzień w dzień i nic!!! Nie mam już żadnej motywacji
Nie wstawię zdjęcia bo się przestraszycie.
moim zdaniem miesiąc brzuchów to jest nic
tym bardziej ze cwiczysz sama, moze coś robisz niewłaściwie (ja tez robiłam 6w i okazało sie ze źle:/).
teraz chodze na fit (mam jeszcze wiecej cm niż ty
) i dopiero teraz, po 1,5 miesiąca widze pierwsze postępy.
moze idz na siłkę powiedz trenerowi jaki masz problem i on ci ustawi cwiczenia na spalanie tłuszczu i ujędrnienie skóry.