gorący temat
wczoraj o 19:43
wczoraj o 19:23
wczoraj o 18:09
wczoraj o 17:32
wczoraj o 13:47
9.07 o 2:34
29.01 o 13:58
28.11 o 11:06
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
21.07 o 15:16
CEL - płaski brzuch
CEL - płaski brzuch
Witajcie, szukam kogoś kto pomoże mi w motywacji do osiągnięcia tego do czego ciągle nie mogę się z dostatecznym uporem zabrać.
A dokładnie chodzi o to żeby zrobić małą grupę wsparcia w ćwiczeniu mięśni brzucha, w rzeźbieniu figury w tej parti, którą uważam za najgorszą - brzuch - dla mnie płaski jest ogromnym wyzwaniem i wiem że tylko dzięki systematycznym ćwiczeniom taki osiągnę i wiem też że nie zrobię tego w tydzień ale sama szybko tracę zapał.
CEL - płaski brzuch
ja ćwiczę i jestem na diecie juz od 3dni wiec moge Cię powspierać
CEL - płaski brzuch
ja chciałam mieć takie postanowienie noworoczne
teraz do sylwka się nie stresować, a potem zacząć dietę i ćwiczenia
to może wkleimy foty swoich brzuchów i boczków ;/
podamy wagę, wzrost i bmi?
i będziemy miały grupę wsparcia
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-12-29 14:01 przez 02bezkitu11.
CEL - płaski brzuch
.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-08-26 20:53 przez Electrophile.
CEL - płaski brzuch
CEL - płaski brzuch
Moja waga była zawsze 50 kg. Ani mnie ani więcej. Mogłam zjeść 10 hamburgerów dziennie i wszystko było ok. Po tabletkach anty przytyłam 10 kg i nie mogę się pozbyć tej wagi. Tym bardziej , że tłuszczyk poszedł mi we wszystkie partie ciała a najgorzej właśnie w brzuszek. Coś okropnego. Chętnie się do was przyłącze. Ja próbuję już od ok roku coś z tym zrobić i nic nie pomaga.
CEL - płaski brzuch
Cytat
02bezkitu11
ja chciałam mieć takie postanowienie noworoczne
teraz do sylwka się nie stresować, a potem zacząć dietę i ćwiczenia
to może wkleimy foty swoich brzuchów i boczków ;/
podamy wagę, wzrost i bmi?
i będziemy miały grupę wsparcia
super pomysł
ja nie chce zrzucać za wiele kilogramów tylko po prostu ćwiczyć.
Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie?
CEL - płaski brzuch
Mogę powspierać Sama z uporem od jakiegoś czasu walczę aby mieć plaski brzuszek- pozostałości po ciąży;/ Ćwiczę i ... czuje się lepiejSkakanka, 8 min abs oraz hula hop! Kochana nie myśl, tylko zabieraj się do roboty Wiem,że z motywacją ciężko czasem ale jak coś to pisz, to Ci kopa na rozpęd sprzedamZacząć najgorzej, później szkoda przerwać. POWODZENIA!
CEL - płaski brzuch
haahah dzięki za taką demotywację :p
CEL - płaski brzuch
;/
Milensza ja mam to samo po odstawieniu tabletek własnie
CEL - płaski brzuch
To moze i ja sprobuje
A moze ktos jeszcze chcialby popracowac nad nogami, a nie tylko brzuchem? Bo to by mi sie bardziej przydalo..
CEL - płaski brzuch
3ba robić min 200brzuszków codziennie .. (