Paintball laserowy - byliście? Gdzie warto jechać?
gorący temat
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
7 minut temu
10 minut temu
39 minut temu
efektywne szkolenia dla pracowników
45 minut temu
56 minut temu
29.01 o 13:58
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
29.11 o 15:49
21.07 o 15:16
21.12 o 17:49
Scholl velvet smooth? - opinie o pilnikach
22.03 o 8:57
28.11 o 11:06
Klan grubych Zosiek..........
Klan grubych Zosiek..........
Dziewczyny pozwólcie, że polecę Wam mojego trenera personalnego! Fantastyczna kobieta, która naprawdę potrafi zmotywować do ćwiczeń! Tutaj link http://www.aniamatusik.pl/
Klan grubych Zosiek..........
Cytat
snajperA
Ja też ważę dużo, bo aż 65 kg ale nie czuje się gruba, jestem raczej średniej tuszy biorąc pod uwagę moje 180 cm wzrostu
Wszystko zależy od proporcji ciała i wzrostu, nie można oceniać czy ktoś jest gruby, czy chudy wyłącznie na podstawie kilogramów.
Klan grubych Zosiek..........
Dziewczyny - żadnych diet cud. Jeśli tylko mieszkacie w Wawie, to możecie śmiało ze mną chodzić do GoldsGym, to siłownia na Wilanowie. Zumba, basen + ćwiczenia fizyczne powinny ci pomóc. Mnie udało się w ten sposób stracić w zasadzie całą nadwagę...
Klan grubych Zosiek..........
Cześć Zośki
Przylazłam z informacją, że 17 sierpnia urodziłam Zosię (3100g i 54cm). Mała ma taki apetyt, że teraz waży już prawie 6kg. Odpukać w niemalowane, ale Zośka jest grzeczniutkim dzieckiem, pomarudzi, "zaguga" tylko jak zrobi kupkę lub jest głodna. Nocki przesypia coraz lepiej, zdarza się, że śpi nieprzerwanie prawie 7 godz. Załączam fotkę i miłego dnia Wam życzę
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-10-16 14:21 przez 01kika01.
Klan grubych Zosiek..........
01kika01 gratulacje Malutka śliczna, zazdroszczę że grzeczna. Nasz od urodzenia diabełek wcielony - właśnie na etapie chodzenia i zaglądania w każdą dziurę (nie dalej jak tydzień temu z łapek mu znaleziony w kuchennej szafce tasak wyrywałam).
Klan grubych Zosiek..........
HEj wam
Przyłączę się do Was.
O mojej wadze mowić nie będę bo Was przestraszę ;d ale powiem tyle przemoglam sie i poszlam do dietetyka jestem pierwszy dzien na diecie.
Ciesze sie bo z dietetykiem zawsze latwiej bo jest taki niby "bat" nad soba ze trzeba dbac bo ona sprawdzi to
Klan grubych Zosiek..........
Też witam, dołączam i mam nadzieję, że za pewien czas odejdę
Klan grubych Zosiek..........
Hej
kika - gratulacje!!! śliczna Zosieńka, nie sprawdziły się moje chłopięce prognozy - ale wiesz, do trzech razy sztuka
dla wszystkich Zosiek
NAJLEPSZE ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I NOWOROCZNE
Klan grubych Zosiek..........
Dziękuję dziewczyny, malutka jest przesłodka, zwyczajnie ponownie się zakochałam. Czasu mi sporo pochłania, teraz jest na etapie zasypia w sumie tak do 5 razy w ciągu dnia ale tylko na pól godzinki, czasem ale bardzo sporadycznie zdarzy się dłużej. Deirdre faktycznie mały łobuziak, chyba zawału bym dostała w takiej sytuacji. pretty na dzień dzisiejszy nie mam kolejnych planów, choć przyznam, że drugi facet w domu byłby mile widziany . Zośki, ja również życzę Wam Wesołych, Spokojnych, Radosnych Świąt i Szczęśliwego Nowego roku :-*
Klan grubych Zosiek..........
Hej
Jestem u Was pierwszy raz Co sądzicie o takich wymiarach?
biust - 96
talia - 67
biodra - 87
Dodam, że ważę ok 58-60 kilo i mam 174 cm wzrostu.
Wydaję mi się, że przydało by się zrzucić tu i ówdzie, jednak znajomi mówią mi, że przesadzam i nic nie powinnam zmieniać, bo jest ok. Co wy o tym sądzicie?
Klan grubych Zosiek..........
Zazdroszczę tym babkom, które mają 170cm i 60kg wagi uważając się za grube - chciałabym mieć takie problemy
155cm - 78kg - rozmiar 42
Klan grubych Zosiek..........
Cytat
hiszpaneczka69
A ja Wam napisze tak - waga siedzi w głowie. jak się chce to można, nie trzeba żadnych trenerów czy innych bajerów tylko po prostu przekonać samą siebie do regularnych ćwiczeń i opanować chęć podjadania. Tutaj macie tabelkę ze spalonymi kaloriami w zależności od ćwiczeń, warto pamiętać, żeby były jak najbardziej różnorodne bo organizm się przyzwyczaja i tempo chudnięcia spada.
Nie zgadzam się. Kilka czy kilkanaście kilogramów rzeczywiście można zrzucić w domowym zaciszu jeśli ma się pojęcie o zdrowym odżywianiu, ale dla osób otyłych jedynym bezpiecznym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy specjalistów. Dietetyk zadba o odpowiednią dietę, która dostarczy potrzebnych kalorii i składników odżywczych, trener dobierze ćwiczenia, które za bardzo nas nie obciążą. No i bycie pod kontrolą nie dość że działa motywująco to mamy pewność, że chudniemy zdrowo.
Klan grubych Zosiek..........
Witajcie Kobietki !
Oferuję pomoc w redukcji nadwagi , cellulitu, budowaniu masy mięśniowej i kształtowaniu sylwetki za pomocą jedynych skutecznych metod jakimi są dieta i ćwiczenia fizyczne!
Rozpisuję plany żywieniowe oraz treningi (jeżeli szanowny klient ma takie życzenie) , dostosowane do indywidualnych potrzeb (silownia, teren ,dom).
Posiadam kompleksową wiedzę na temat żywienia, treningu i podstaw suplementacji , którą z chęcią podziele się z każdą osobą potrzebującą pomocy.
Pod okiem trenera znacznie łatwiej utrzymac motywację i osiągnąć cel , zatem nie zostawiam "samopas" z planami, za to służę poradą w trakcie trwania kuracji / cyklu.
W związku z tym e-usługa może dać tak samo dobry rezultat ,jak wizyty u dietetyka.
Diety ,które tworzę są przde wszystkim zbilansowane, bezpieczne, dostosowane do preferencji klienta oraz ekonomiczne, a czas który należy poświęcić na przygotowania potraw staram się skrócić do minimum, dlatego przekonasz się,że intensywny plan dnia nie musi być przeszkodą nie do przeskoczenia a odchudzanie może być "smaczne"!
Jeżeli czytasz to ogłoszenie , tzn. że podjąłeś już pierwszy krok w drodze do nowej sylwetki i lepszego zdrowia! Pozwól,że pokażę Ci ,jak postawić kolejne kroki
Zapraszam do kontaktu, chętnie odpowiem na każde pytanie i wyjaśnię wszelkie wątpliwości !
kontakt : lidia.h małpa o2 kropka pl
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-09-30 18:13 przez lidzia06.