gorący temat
1 minutę temu
POMOCY BARDZO ZNISZCZONE WŁOSY
10 minut temu
26 minut temu
30 minut temu
35 minut temu
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Schudłam 18 kg jestem po dwójce dzieci mimo tego że schudłam nadal się wstydzę swojego wyglądu a najgorszy jest ten brzuch :-( proszę was o radę co by tu jeszcze zrobić żeby było lepiej i powiedzcie szczerze czy powinnam jeszcze dużo schudnąć? Mam 164 cm i 56 kg:-(
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Schudnąć nie, ale warto ciało ujędrnić, umięśnić, krótko mówiąc ćwiczenia i zdrowa dieta.
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Cytat
jus215
Schudłam 18 kg jestem po dwójce dzieci mimo tego że schudłam nadal się wstydzę swojego wyglądu a najgorszy jest ten brzuch :-( proszę was o radę co by tu jeszcze zrobić żeby było lepiej i powiedzcie szczerze czy powinnam jeszcze dużo schudnąć? Mam 164 cm i 56 kg:-(
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
jak dawno urodziłaś drugie? Ja jestem 18 miesięcy po porodzie, wszystko wróciło do normy jeśli chodzi o centymetry, ale mam taki "smutny" pępek i chciałabym jakoś ujędrnić skórę. Niestety balsamy nie działają
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
dwa lata temu ale moj brzuch to tragedia
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Jak udało ci się tyle schudnac?
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
dieta dieta i ruch ale brzuch zostal jak widac...nie wspomne ze ma na nim mnóstwo rozstępów ;-(
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
ja od miesiąca kręcę hula-hop, ale tak na lenia. Od kilku miesięcy intensywnie ćwiczę brzuszki jak tylko mam chwilę. Na razie wygląda to tak. Mam zamiar dorzucić coś na brazylijskie pośladki.
Pół roku po porodzie nie mogłam patrzeć na swój brzuch. Domyślam się, że po dwójce dzieci potrzebujesz po prostu więcej czasu i wysiłku. Stawiałbym głównie na ćwiczenia. Ja wciąż jestem bardzo niezadowolona z pupy. Zostały mi rozstępy i... zwyczajnie oklapła. Boczki powędrowały trochę za wysoko takie resztki po rozciągniętych w ciąży tkankach. Dużo pracy, duuużo dużo pracy jeszcze. Ale jak na mnie diety dają słabe efekty jeśli w parze nie idzie ciężka harówka. Tak właściwie, to nie stosuję żadnych diet, bo większość z nich jest tak naprawdę niezdrowa
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Na profilu Chodakowskiej jest mnóstwo zdjęć metamorfoz kobiet po ciąży, mają ładne jędrne ciało, możesz spróbować zwłaszcza ,że widzę ,że silna wola nie jest u Ciebie problemem
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
czyli jest zle...
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
Cytat
jus215
czyli jest zle...
No mogłoby być lepiej, a jak chcesz lepiej do roboty, ale nie tak, że skóra obwisa, bo zajadamy sałatę.
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
nie jest zle. wszystko da sie zrobić
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
dzieki...
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
jeśli chodzi o mnie, schudłam 15 kg (ważyłam 64, teraz ważę 49) dzięki ułożeniu planu diety i treningowego przez profesjonalistę Chłopak, który mi układał te plany naprawdę zna się na rzeczy , a w dodatku bardzo mało bierze , bo około 20 zł za plan. Na facebooku ma konto: Trener Personalny Tomasz Brajer, naprawdę polecam Nie mam zdjęcia sprzed schudnięcia, ale mam z teraz: skóra mi wgl nie wisi, mam praktycznie same mięśnie
Dziewczyny schudłam 18 kg a mimo to i tak się nie akceptuje:-(
A może konsultacja u trenera fitness? Pewnie są zestawy ćwiczeń skupiające w sobie głównie ujędrnianie. Słyszałam też, że taką skórę usuwa się operacyjnie.