gorący temat
efektywne szkolenia dla pracowników
1 minutę temu
12 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
wczoraj o 22:24
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
25.11 o 18:22
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
mop parowy opinie - czy warto kupić?
5.08 o 12:19
15.02 o 15:34
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
chwalicie się, to i ja się pochwalę jak spadło mi kilka kilogramów i spadać będzie dalej, bo tak czy inaczej jeszcze zmagam się z nadwagą, ale cieszę się z tego co jest teraz, bo wcześniej było o dużo gorzej. Obecnie jest ciężko, bo kilogramy lecą baaaardzo powoli ale nie poddaję się, walczę dalej. Mój wzrost to 158 cm.
Przed: 76 kg
Obecnie: 63 kg
Cel: 53 kg
Dieta: rozsądna dieta z wykluczeniem słodyczy, białego pieczywa, staram ograniczać się wszystko co "mączne", a poza tym jem raczej wszystko, ale z umiarem, do tego aktywność fizyczna, nie określę jaka konkretnie bo raz rower, rolki czy tam bieganie, raz jakieś ćwiczenia z filmików których na yt jest bez końca, po prostu aktywność która jest pojęciem dość szerokim u mnie 
Data na jednym ze zdjęć kłamie, źle była ustawiona w aparacie. Zdjęcia "przed" z ubiegłego roku z wakacji, obecne z wczoraj. Odchudzać zaczęłam się z początkiem stycznia, takie postanowienie noworoczne. W troszkę więcej niż pół roku -13 kg.
super
bravotylko tak dalej
Super, mam ten sam problem, przy wzroście 155 ważyłam 79kg, obecnie po miesiącu mam 74 i lecę dalej Powodzenia i wytrwałości 
Gratulacje!!! Ja u siebie też widzę efekty, miesiąc starań w końcu zaczyna być naprawdę widać 
zdjęć nie mam jak zrobić, zresztą wolę poczekać na efekt końcowy...mi dużo pomogły rady z fb detocell academy, gdybyś miała jakieś wątpliwości to myślę, że warto tam zajrzeć ))
łał! super! i to nie jest mały sukces!
pełen podziw i szacun
wytrwałości!
Ogromna róznica Brawoo 
świetnie, gratuluję!!
gratuluję, oby tak dalej
Gratuluję Mi zawsze brakuje wytrwałości do takich powolnych, konsekwentnych diet. Ty chyba niziutka jestes?