czy za szybko chudnę?

Hej dziewczyny, mam w sumie problem z którego powinnam się cieszyć, a jednak tak nie jest i zaczynam się obawiać. Postanowiłam wziąć się za siebie, mam co zrzucić z siebie bo był okres kiedy brałam leki i dość dużo przytyłam- przy wzroście 158 ważę 68 kg. jestem 4 dzień na diecie (dieta raczej jest bezpieczna, bo postanowiłam po prostu zdrowiej jeść i regularnie 5 posiłków dziennie, wyeliminowałam słodycze i piję dużo wody) do tego 2 razy ćwiczyłam Chodakowską- raz skalpel i raz killera plus przez 4 dni robiłam po 250 brzuszków dziennie (100 rano i 100 wieczorem 1 50 po południu. dzisiaj piątego dnia tak z ciekawości postanowiłam się zmierzyć i wyniki pomiarów mnie ucieszyły, ale i zaniepokoiły. Podam może wcześniejsze wymiary 4 dni temu i obecne : talia 85 a obecnie 81, brzuch 102 obecnie 97, biodra 102 obecnie 100, udo 61.5 obecnie 59. Jak widać spadek jest moim zdaniem drastyczny i wydaje mi się, że to za szybko. Zauważyłam też że dużo bardziej się pocę,ale to może dlatego, że o wiele więcej piję wody bo około 2 litry dziennie, a wcześniej piłam 2-3 razy dziennie jak mi się zachciało pić, to były naprawdę niewielkie ilości płynu. Czy taki spadek jest prawidłowy? czy może któraś z Was też tak miała? Boję się, że może odbić mi się to na zdrowiu, a naprawdę nie głodzę się, bo jem normalnie z tym że o wiele zdrowiej i troszkę ćwiczę i wydaje mi się, że nie powinno mi to szkodzić, a jednak...

Po prostu spora nadwaga na początku szybko leci

Cytat
julsao
Po prostu spora nadwaga na początku szybko leci

Waga owszem leci ale w pierwszej kolejności chodzi woda ...
Ale głowa do góry , trwaj a dotrzesz do celu !

woda spada i satad spadek ja w 5 dni tez leciałam z centymetrów poczatkowomiałamw pasie 73 - po kilku dniach 68, biodra 92 po spadku 87 udo 54 teraz - 52cm

Jeśli zmienilas dotychczasowe nawyki, zaczełas więcej ćwiczyć to faktycznie efekty będą dość szybko zauważalne. Niestety po pierwszej, bardzo intensywnej fazie następuje najczęściej moment zatrzymania i wtedy bardzo istotna jest Twoja motywacja. Ciesz się utratą centymetrów-niech Cię one motywują do dalszej pracy Powodzenia! Trzymam kciuki za Ciebie!!

Nie przejmuj się, po prostu pierwsze zmiany szybko przychodzą

Podpisuję się pod wszystkim co powiedziały dziewczyny. Na początku szybciutko leci

Im grubszy ktoś jest, tym szybciej chudnie. Jak już ma wagę zbliżoną do normalnej, wtedy zaczynają się schodki.