Obecnie rozmawiamy o:

Korepetycje z matematyki

wczoraj o 17:53

Samochód.

wczoraj o 16:36

Dom - remont i budowa

wczoraj o 14:46

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 13:57:31

Cześć dziewczyny. Postanowiłam dziś przymierzyć strój kąpielowy i mało nie dostałam zawału,zamiast "opon" letnich mam wielkie zimowe!! Zaraz sezon na opalanko,plażę itp a ja jestem taka zapuszczona.. Proszę doradźcie mi jakąś dietkę, ćwiczenia ( ale nie za ciężkie-problemy kardiologiczne) ile na wasze oko powinnam zrzucić?



Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 13:59:49

nie jest zle :) nigdy sie nie odchudzalam to nie wiem :) ale mysle ze max 5 kg :)

zweryfikowana
Posty: 74
Ostrzeżenia: 1/5

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:01:15

jedynie co ci moge poradzic a wiem ze bd efekt bo sama to zrobilam :) to pojdz na silownie i wykup sobie karnet na miesiac czasu,trener ulozy ci diete i schudniesz cwiczac codziennie po godzinie trenigu i stosujac sie do diety NAPRAWDE POLECAM !

zweryfikowana
Posty: 1.302
Ostrzeżenia: 2/5

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:01:19

hmm ja proponuje silke i lekko strawne rzeczy na silowni jakies lajtowe cwiczonka a na sam koniec pobiegaj sobie na bieżni i brzuszki... po 40 minutach treningu najszczybciej spala sie tkanka tluszczowa dlatego brzuszki i bieganie na sam koniec
ja tez mam zamiar sie zapisac ;) kupie karnet i jaaazda ;d trzeba jakos w wakacje wygladać..



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-04-23 14:03 przez MyFlow.

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:01:36

Cytat
mafinka
nie jest zle :) nigdy sie nie odchudzalam to nie wiem :) ale mysle ze max 5 kg :)


tylko??
Cytat
MyFlow
hmm ja proponuje silke i lekko strawne rzeczy na silowni jakies lajtowe cwiczonka a na sam koniec pobiegaj sobie na bieżni i brzuszki... po 40 minutach treningu najszczybciej spala sie tkanka tluszczowa dlatego brzuszki i bieganie na sam koniec

niestety nie mogę biegać :(



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-04-23 14:02 przez ToProste.

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:02

ja mam podobnie, nie jem slodyczy, staram sie nie jesc smazonych rzeczy i jem wiecej salatek. no ale dieta nic nie da jsli nie pojdziesz cwiczyc, dlatego ja po swietach ide na silke :D

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:04

masz ładną figurę.
na brzuszek jak Ci przeszkadza może hula hop? lekkie i przyjemne:)

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:10

cos Ty :)
dobrze wygladasz :)
tez mam taka figure, pozniej zacznie sie lato, rower, basen :) i samo zleci :) jeszcze jak sie opalisz tez bedziesz lepiej wygladac :)

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:31

Powinnas te oponki z boku zlikwidowac (zreszta ja tez;p) skretosklony, hula-hol, twister, brzuszi:) slodyczy nie jedz i napojow z gazem nie pij:)

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:48

ciesz się, że masz ładne piersi ;) a nie będziesz narzekać! :]

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:02:58

oj tam, oj tam :D nie wyglądasz źle

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:03:16

Mam identyczna figure jak Ty :P tylko o wiele mniejsze cycki :/
Tez bym sie chciala wziac za siebie,ale za leniwa jestem....:(

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:03:22

Cytat
Anke7
cos Ty :)
dobrze wygladasz :)
tez mam taka figure, pozniej zacznie sie lato, rower, basen :) i samo zleci :) jeszcze jak sie opalisz tez bedziesz lepiej wygladac :)

jestem opalona,ale zły aparat w telefonie i sztuczne światło to nie za bardzo to widać :)
Cytat
leel
masz ładną figurę.
na brzuszek jak Ci przeszkadza może hula hop? lekkie i przyjemne:)


O nawet mam w domu :))) Ile czasu dziennie powinnam na to poświęcać?
Cytat
marysiamd
Mam identyczna figure jak Ty :P tylko o wiele mniejsze cycki :/
Tez bym sie chciala wziac za siebie,ale za leniwa jestem....:(

ja też mam mikroskopijne ;p To strój z push upem



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-04-23 14:05 przez ToProste.

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:05:19

hehe :) no mysle ze 5 kg :) zebys jak patyk nie wygladala tylko fajna babaeczka z ladnym ksztautem :P sama jestem patyk i chce byc kraglejsza.

Zdjęcia- ile powinnam zrzucić?

23 kwi 2011 - 14:06:17

Cytat
mafinka
hehe :) no mysle ze 5 kg :) zebys jak patyk nie wygladala tylko fajna babaeczka z ladnym ksztautem :P sama jestem patyk i chce byc kraglejsza.

Chętnie oddam :)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

bedzie pasował blond?:)