Cytat
Iza_1812
Ale skalpel nie jest jakiś mega wyczerpujący... To ćwiczenia wzmacniające i cały trening trwa 45 min
Cytat
body_mind_spirit
no cóz, tego że ćwiczysz z Chodakowską bałam się najbardziej. Ja już nie mam nic więcej do powiedzenie, powodzenia i uważaj na kolana. Pozdrawiam
Masz rację , niektóre ćwiczenia nie są dobrze wykonywane technicznie ale skalpel myślę, że jest bezpieczny. Jedynie zwróciłabym uwagę na ostatnie ćwiczenia brzucha, nie trzymaj głowy blisko klatki tylko łokcie szeroko oczy w sufit i głowa jak najdalej od klatki
Jakiś czas temu jeszcze przechodziłam koło tego obojętnie, ale kity, które wciska ta kobieta to już przeginka. Problem polega na tym, że jej ćwiczenia to jednak głównie trening cardio, wiec spala tłuszcz, ale i mięśnie, przez co potem tłuszcz wróci ze zdwojoną siłą, albo panie kontynuujące samo spalanie, bez budowania mięśni będą wysuszonymi gałązkami. Jeszcze wczoraj wprowadziła trening dla mam z niemowlakami. Nie umie nawet prawidłowo trzymać dziecka, a próbuje robić z nich hantle. Ciekawe kiedy pojawi się sprawa w sądzie, że matka upuściła dziecko ćwicząc z Chodakowską.