gorący temat
9 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 12:06
dzisiaj o 11:09
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Orbitrek - zbiorczy
Orbitrek - zbiorczy
Po co sie innych pytac ??? Twoj organizm jest w 100% inny od innych, jedynie sprawdzając to na sobie się dowiesz czy Ci rozbuduje czy wyszczupli... Na początku napewno mięsień się rozbuduje aby podołac wysiłkowi, lecz przy dłuższym czasie efekt przedzie w wyszczuplanie. pzdr
Orbitrek - zbiorczy
Cytat
Landryna91
Po co sie innych pytac ??? Twoj organizm jest w 100% inny od innych, jedynie sprawdzając to na sobie się dowiesz czy Ci rozbuduje czy wyszczupli... Na początku napewno mięsień się rozbuduje aby podołac wysiłkowi, lecz przy dłuższym czasie efekt przedzie w wyszczuplanie. pzdr
masz rację
Orbitrek - zbiorczy
Cytat
Landryna91
Po co sie innych pytac ??? Twoj organizm jest w 100% inny od innych, jedynie sprawdzając to na sobie się dowiesz czy Ci rozbuduje czy wyszczupli... Na początku napewno mięsień się rozbuduje aby podołac wysiłkowi, lecz przy dłuższym czasie efekt przedzie w wyszczuplanie. pzdr
Pewnie masz rację jestem wdzieczna za wszelkie sugestie
i chętnie poznam wasze doświadczeniaCytat
agrafka_27
Cytat
Landryna91
Po co sie innych pytac ??? Twoj organizm jest w 100% inny od innych, jedynie sprawdzając to na sobie się dowiesz czy Ci rozbuduje czy wyszczupli... Na początku napewno mięsień się rozbuduje aby podołac wysiłkowi, lecz przy dłuższym czasie efekt przedzie w wyszczuplanie. pzdr
Pewnie masz rację jestem wdzieczna za wszelkie sugestie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-09-22 15:59 przez agrafka_27.
Orbitrek - zbiorczy
30 minut to bardzo mało... Tłuszcz zaczyna się spalać po ok 20 minutach ćwiczeń. Ja jeżdżę 2x dziennie po 90min na rowerku i efekty widzę...
Orbitrek - zbiorczy
Cytat
rikarika
30 minut to bardzo mało... Tłuszcz zaczyna się spalać po ok 20 minutach ćwiczeń. Ja jeżdżę 2x dziennie po 90min na rowerku i efekty widzę...
tak, ale wystarczająco według mnie jak na pierwszy raz...dzis mam takie zakwasy, że sie ruszać nie mogę, mimo tego , że prowadzę aktywny tryb życia. Wygląda na to, że orbitrek ruszył mięśnie, których wcześniej nie ćwiczyłam Zamierzam używać go conajmniej godzinkę dziennie, ale zaczynac musze stopniowo
Orbitrek - zbiorczy
hej,ja mam od lutego-na początku ćwiczyłam na 4 ok 2 tyg.ale strasznie zaczęly mi sie uda robić masywniejsze,potem zeszłam na 2 i tak przez kolejne 4 tyg.Dla mnie orbitek okazal się bombą,schudłam 5 kg,w 6 tyg,zmniejszylam w znacznym stopniu celulit.Do tego zamówiłam sobie spodenki z podwyzszonym stanem "neoprenowe"koszt ok 60zł)-pociłam sie jak wariat.Najwazniejsze tutaj to wytrwałość i konsekwentność,czas ok.45 min.,zwracaj uwagę na puls i pij duzo wody....Od pazdziernika i ja zaczynam,bo troszke pfolgowałam przez wakacje,więc może razem spróbujemy????
Orbitrek - zbiorczy
basia141110 jasne bardzo chętnie...zawsze to raźniej we dwie chociaż ja jestem ambitna i na pewno nie odpuszczę możemy sie dzielic doświadczeniami super
Orbitrek - zbiorczy
)
.....Któraś jeszcze chętna???? )
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-12-03 12:18 przez basia141110.
Orbitrek - zbiorczy
więc jak się umawiamy?????.Wpisujemy tutaj w tym wątku dzienne zaliczeni,minutki,kalori....itd.Czy zakładamy nowy????Zaczynamy od jutra???
Orbitrek - zbiorczy
Ja za chwilkę śmigam na fitness, dziś fat burning, czyli to co daje fajny efekt...a od jutra orbi, tak jak rozmawiałysmy z Basią....na weekend odpuszczamy, aby się trochę zregenerować im wiecej nas bedzie tym większa motywacjatakże zapraszamy wszystkie chętne dziewczyny...co do wpisywania efektu, to sama nie wiem, jak uważacie, możemy założyć nowy wątek
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-09-22 18:37 przez agrafka_27.
Orbitrek - zbiorczy
Moge sie dolaczyc do was? tez mam orbitrek w dmu od niedawna i od jutra chce zaczac cwiczyc
Orbitrek - zbiorczy
a ja chce kupic orbitrek jakis nie drogi mozecie cos polecic??
Orbitrek - zbiorczy
Ja też mam orbitreka. Niestety nie ćwiczę na nim regularnie. Jednak od wielu koleżankę słyszałam, że zdecydowanie im pomaga szczególnie w utrzymaniu dobrej kondycji. Poza tym twierdzą, że zrzuciły już kilka kilogramów dzięki tym ćwiczeniom. Poza tym fajnie się na tym ćwiczy, można wykonywać ćwiczenia a przy okazji np. oglądać film w telewizji.