Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

niezweryfikowana
Posty: 574
Ostrzeżenia: 9/5

Suplementy przy ćwiczeniach

11 lip 2022 - 09:09:12

Hej! Wyprowadzila sie ode mnie wspollokatorka, ktory zostawila mi szafe pelna zamknietych odzywek ze wzgledu na lot samolotem, nie chciala tego brac i dostalam taki oto prezent. Co do bialka to wiem jak brac, ale mam tutaj kreatyne, alanine i cytruline wszystko w proszku. Nie chce truc znajomej, kiedy jest troche zajeta i pytac sie jak to stosowac wiec zapytam sie was. Czy moge to wszystko wymieszac i wypic przed treningiem? Oczywiscie po jednej miarce xD cwicze dosc intensywnie i stwierdzilam, ze chetnie skorzystam z tych odzywek.
Prosze o pomoc

niezweryfikowana
Posty: 238
Ostrzeżenia: 6/5

Suplementy przy ćwiczeniach

11 lip 2022 - 11:45:44

Przede wszystkim-jaki masz trening i jak często go wykonujesz, jakie masz cele treningowe, jaką genetykę i budowę ciała, dietę...? I czy tolerujesz np laktozę? To ważne, żeby ustalić, czy potrzebujesz i czy powinnaś spożywać te suplementy.

Na początklu polecam suplementy naturalnie wzmacniajace odporność oraz dodające energii https://loremvit.pl/produkt/aktywnosc/ Jak Loremvit.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jak chodzicie ubrane na siłownię?