Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Trening w domu

04 lis 2020 - 12:15:24

Witam!
Chciałabym się dowiedzieć jak sobie radzicie z treningami w domu?
Ćwiczycie w domu w obecnej sytuacji? Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?

Trening w domu

16 lis 2020 - 15:38:34

Poczytaj o treningu PHA, obwodowy i bardzo intensywny trening dzięki któremu nie musisz mieć Bóg wie jakich ciężarów w domu.

Trening w domu

03 gru 2020 - 21:34:32

Też chętnie poczytam. Jakieś inne sugestie?

niezweryfikowana
Posty: 22
Ostrzeżenia: 1/5

Trening w domu

03 gru 2020 - 21:43:52

Sytuacja jaka ma miejsce każdy wie, co nie oznacza braku aktywności fizycznej z naszej strony. Moim zdaniem to jest trochę tak z nią jak z akumulatorem w samochodzie, jeśli brakuje nam ruchu to zwyczajnie tracimy cenne siły życiowe. Sama nie wyobrażam sobie na dłuższą metę takiego siedzenia bezczynnie w domu. Jeśli pojawia się jakiś problem to trzeba czym prędzej szukać rozwiązania. W dzisiejszych czasach możemy skorzystać z internetu gdzie wiedzy mamy pod dostatkiem. Nie trzeba kupować drogiego sprzętu by ćwiczyć wszystkie partie ciała gdy możemy do tego wykorzystać własną masę. Jednymi z najbardziej skuteczniejszych na idealny brzuch są pomki. Aby urozmaicić sobie trening możemy nabyć paraletki drewniane ( tak wyglądają https://sportowybazar.pl/product-pol-13930-Uchwyty-do-pompek-paraletki-drewniane-Endorfit.html ) Koszt jest niewielki w porównaniu do możliwości jakie nam dają :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2020-12-21 23:42 przez renatapronto.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.