Trening w domu

Witam!
Chciałabym się dowiedzieć jak sobie radzicie z treningami w domu?
Ćwiczycie w domu w obecnej sytuacji? Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?

Poczytaj o treningu PHA, obwodowy i bardzo intensywny trening dzięki któremu nie musisz mieć Bóg wie jakich ciężarów w domu.

Też chętnie poczytam. Jakieś inne sugestie?

Sytuacja jaka ma miejsce każdy wie, co nie oznacza braku aktywności fizycznej z naszej strony. Moim zdaniem to jest trochę tak z nią jak z akumulatorem w samochodzie, jeśli brakuje nam ruchu to zwyczajnie tracimy cenne siły życiowe. Sama nie wyobrażam sobie na dłuższą metę takiego siedzenia bezczynnie w domu. Jeśli pojawia się jakiś problem to trzeba czym prędzej szukać rozwiązania. W dzisiejszych czasach możemy skorzystać z internetu gdzie wiedzy mamy pod dostatkiem. Nie trzeba kupować drogiego sprzętu by ćwiczyć wszystkie partie ciała gdy możemy do tego wykorzystać własną masę. Jednymi z najbardziej skuteczniejszych na idealny brzuch są pomki. Aby urozmaicić sobie trening możemy nabyć paraletki drewniane ( tak wyglądają https://sportowybazar.pl/product-pol-13930-Uchwyty-do-pompek-paraletki-drewniane-Endorfit.html ) Koszt jest niewielki w porównaniu do możliwości jakie nam dają

Ja posiadam w domu swoją własną siłownię, ćwiczę na niej niemalże codziennie i dla poprawy wyników zażywam sterydy zamówione ze strony https://esterydy.pl/winstrol/ bardzo dobrze się sprawują.