Obecnie rozmawiamy o:

25 zł za free?

gorący temat

Weryfikacja

dzisiaj o 15:10

Co zrobic

wczoraj o 13:23

salony kosmetyczne katowice

przedwczoraj o 14:41

Jakie macie meble w kuchni?

przedwczoraj o 13:43

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Jak się rozciągać?

10 paź 2016 - 10:19:51

Hej jak się prawidłowo rozciągać?
Czy taki zestaw ćwiczeń jest ok ?
http://lifebow.com/stretching-zobacz-jak-36-cwiczen-wplywa-na-twoje-miesnie,100.html

niezweryfikowana
Posty: 14
Ostrzeżenia: 2/5

Jak się rozciągać?

10 paź 2016 - 10:24:02

W google jest mnóstwo ćwiczeń na rozciąganie. Także na stronach o sporcie, więc raczej będą dobre. Wystarczy trochę poszukać.

Jak się rozciągać?

13 gru 2016 - 15:31:09

Stosuj na co dzień ćwiczenia z szóstki Weidera, to powinno pomóc wzmocnić i rozciągnąć twoje mięśnie.

niezweryfikowana
Posty: 32
Ostrzeżenia: 3/5

Jak się rozciągać?

22 sie 2018 - 07:31:53

Ja zaczęłam z jogą - potem dopełniałam ćwiczenia rozciąganiem z różnych filmików na YT. Ale z jogą to fajnie poszło, przy filmikach dla początkujących bardzo łagodnie wkracza się w temat strechingu

Jak się rozciągać?

06 wrz 2018 - 17:59:38

super, tylko ze 6 to jest tylko na brzuch a nie na cale cialo. Trzeba kompleksowe rozciaganie zrobic , na yt jest bardzo duzo filmikow i mozna sobie wybierac.. wgl rozciaganie jest mega wazne i nie wolno go pomijac. Mniejsze sa zakwasy jak sie porozciagasz i w ogole

niezweryfikowana
Posty: 5
Ostrzeżenia: 1/5

Jak się rozciągać?

10 wrz 2018 - 15:34:55

A może warto zostawić ten temat specjaliście? Sądzę, że można sobie w ten sposób wielu trudności oszczędzić.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

bieganie