Obecnie rozmawiamy o:

Sklep internetowy

26 minut temu

Biznes

30 minut temu

tabernakula sklep

49 minut temu

zakupy internetowe

godzinę temu

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Jak się rozciągać?

10 paź 2016 - 10:19:51

Hej jak się prawidłowo rozciągać?
Czy taki zestaw ćwiczeń jest ok ?
http://lifebow.com/stretching-zobacz-jak-36-cwiczen-wplywa-na-twoje-miesnie,100.html

niezweryfikowana
Posty: 14
Ostrzeżenia: 2/5

Jak się rozciągać?

10 paź 2016 - 10:24:02

W google jest mnóstwo ćwiczeń na rozciąganie. Także na stronach o sporcie, więc raczej będą dobre. Wystarczy trochę poszukać.

Jak się rozciągać?

13 gru 2016 - 15:31:09

Stosuj na co dzień ćwiczenia z szóstki Weidera, to powinno pomóc wzmocnić i rozciągnąć twoje mięśnie.

niezweryfikowana
Posty: 32
Ostrzeżenia: 3/5

Jak się rozciągać?

22 sie 2018 - 07:31:53

Ja zaczęłam z jogą - potem dopełniałam ćwiczenia rozciąganiem z różnych filmików na YT. Ale z jogą to fajnie poszło, przy filmikach dla początkujących bardzo łagodnie wkracza się w temat strechingu

Jak się rozciągać?

06 wrz 2018 - 17:59:38

super, tylko ze 6 to jest tylko na brzuch a nie na cale cialo. Trzeba kompleksowe rozciaganie zrobic , na yt jest bardzo duzo filmikow i mozna sobie wybierac.. wgl rozciaganie jest mega wazne i nie wolno go pomijac. Mniejsze sa zakwasy jak sie porozciagasz i w ogole

niezweryfikowana
Posty: 5
Ostrzeżenia: 1/5

Jak się rozciągać?

10 wrz 2018 - 15:34:55

A może warto zostawić ten temat specjaliście? Sądzę, że można sobie w ten sposób wielu trudności oszczędzić.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

bieganie