Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Witam :)

Już jakiś czas temu postanowiłam ,że zacznę ćwiczyć aby wyrzeźbić swoje mięśnie...i w końcu się udało zaplanować dni z ćwiczeniami!
Moją motywacją jest Sylwia Szostak ( można znaleźć jej filmiki na youtube ) - niesamowita kobieta :)
Zaczynam od rozgrzewki przed ćwiczeniami a potem... ćwiczenia na rzeźbę brzucha ( to jest mój główny cel ).
Jestem ciekawa jakie ćwiczenia preferujecie i chętnie otrzymam od was cenne wskazówki lub porady.
Pokażcie swoje efekty po treningach ! Ja swoje również będę monitorowała :)

Pozdrawiam !




niezweryfikowana
Posty: 33
Ostrzeżenia: 7/5

Świetnie wyglądasz:) Ja chciałabym osiągać podobny efekt chociaż długa droga przede mną. Niedawno dowiedziałam się, że jest coś takiego jak wirtualny trener personalny i mam zamiar zacząć ćwiczyć pod jego okiem w domu. Na siłownię niestety nie mogę sobie pozwolić a dywanówki z YT mi się już znudziły.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Squash Warszawa