Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:20:35

witam:)
schudlam z Ewa Ch. 4kg z 52 na 48kg. w niecale 2 miesiace.( nie chce juz wiecej chudnac) wszedzie ladnie zeszlo po pare cm nawet z oponki.. lecz nie do konca jestem z brzuszka zadowolona. chcialabym zeby byl plaski a nie chce juz schudnac " cała" co zrobic, czy lepiej cwiczyc teraz tylko na brzuch czy nadal stosowac cwiczenia chodakowskiej lecz tym razem jesc wiecej kcal zeby nie schudnac? co polecacie?

niezweryfikowana
Posty: 104
Ostrzeżenia: 2/5

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:22:53

napisz do Ewy na fb o porade

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:24:36

oj pytam normalnie

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:28:15

Przede wszystkim, zdby schudnac z brzucha trzeba sie odpowoednio odzywiac. Za chudniecie odpowiada 70% dieta a tylko 30% cwiczenia

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:28:19

Ja brzuszek straciłam trochę i zrobiło mi się ładne wcięcie w tali po używaniu hula hop z masażerem. Ale ćwiczyłam codziennie po kilkanaście minut przez kilka miesięcy. Same ćwiczenia na mięśnie brzucha też powinny dać efekt.

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:29:13

rob tylko cwiczenia na brzuch

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 11:30:37

No dobrze Ci napisała,zapytaj Ewy,mnie Ewa odpisała na wiadomosć:)

co zrobic?:(

25 lis 2014 - 16:39:23

czy ktos jeszcze??

czy to w miare rozsadny jadlospis?: dzisiaj zjadlam
2 grahamki z jajkiem i serkiem zoltym.
zupe fasolowa i gołabka z ryzem. na kolacje pomarancza i banana.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-11-25 16:41 przez ciuciubabka1992.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Kinesiotaping opinie