Chodakowska nie działa ?

hej ! mam pytanko do wszystkich tych dziewczat ktore cwiczyły z Ewka. Po jakim czasie u Was było widac róznice w wygladzie po cwiczeniach ? ja dzis robilam fotke sylwetki po 2 tyg cwiczen z Ewka i nie widze zadnej róznicy ! Cwicze po 45 min , poty ze mnie leca jak nie wiem , totalnie odrzuciłam słodycze i wszystkie slodkie napoje . pije 2 litry dziennie wode i jem duzo jogurtów naturalnych z płatkami fitnes , jem co 3 godz male posilki wieczorem juz nie jem i nic ani małej różnicy
jestem juz gotowa zrezygnowac

Po dwóch tygodniach... Co chciałaś zobaczyć, sześciopak? Minimalne zmiany widać po miesiącu. Jak ćwiczycie kobiety to z głową i dla lepszego samopoczucia! A nie po to, żeby się mierzyć i ważyć co drugi dzień.

Fakt, 2 tygodnie to kupa czasu. Powinnaś ważyć 2 razy mniej, a tu taka kicha.

spodziewasz się cudów po 2 tygodniach?

ja pierwsze efekty zobaczyłam po miesiącu. pare centymetrów zniknęło na brzuchu i udach. no i z wagi pierwsze 2/3 kg nie poddawaj się

jasne ze nie mysle ze po 2 tyg z rozmairu L zejde na S ale jak czytam nie które wypowiedzi dziewczyn to pisza ze po 2 tyg skóra wyglada juz inaczej bardziej jedrniejsza a u mnie nawet tego nie widac .

Dzieki
Jedna miła odpowiedz na tym forum

Dorzuć sobie do ćwiczeń peeling kawowy to na skórze efekty zobaczysz dużo szybciej

Z fusów po kawie ?

Nie przytylas w 2 tygodnie więc nie licz na to, że w tyle schudniesz.

Nie przytylas w 2 tygodnie więc nie licz na to, że w tyle schudniesz.

Cytat
ajmfree
Po dwóch tygodniach... Co chciałaś zobaczyć, sześciopak? Minimalne zmiany widać po miesiącu. Jak ćwiczycie kobiety to z głową i dla lepszego samopoczucia! A nie po to, żeby się mierzyć i ważyć co drugi dzień.

Dwa tygodnie? Mi waga ruszyła dopiero po dwóch miesiącach ciężkiej pracy. A nie po dwóch tygodniach. ....

co to jest dwa tygodnie kochana ja cwicze ok miesiaca i tez nie widac ale nadal trwam, bo wiem, ze wkoncu sie ukażą jakiekolwiek efekty

Cytat
Zuosnica
Nie przytylas w 2 tygodnie więc nie licz na to, że w tyle schudniesz.

Nie przytylas w 2 tygodnie więc nie licz na to, że w tyle schudniesz.[/ Dlatego stad moje pytanie po jakim czasie widac roznice i na to pytanie chce znac odpowiedz bo mnie interesuje ...

dodaj jeszcze inne cwiczenia.np.zumba lub aerobic .plus ta chodakowska.efekty szybko widac.sama chodakowska to czekasz miesiac zanim cos ruszy.a jedz normalnie.czesto i w malych porcjach.jedz co lubisz.pamietaj:czesto w malych porcjach,np.5 posilkow dziennie.

Zatem odpowiedź otrzymałaś w pierwszym poście - ćwiczyłam z Ewką 3 miesiące, pierwsze efekty (minimalne, ale jednak) widać było po miesiącu. Potem dorzuciłam peeling kawowy i to połączenie zdziałało cuda. Tak, peeling z fusów po kawie, normalnej parzonej, dodajesz szczyptę cynamonu, możesz wymieszać z oliwką dla dzieci albo z żelem pod prysznic żeby się łatwiej rozprowadzało, możesz na całym ciele łącznie z twarzą. 10-15min i zmywasz. Skóra jest gładsza już po pierwszym użyciu.