Obecnie rozmawiamy o:
9.05 o 10:47
9.05 o 10:46
Podoba Ci sie taki prezent ? Pufa
9.05 o 10:43
16.04 o 8:17
16.04 o 8:16
16.04 o 8:14
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
SPIRULINA opinie o cudownej aldze Hit czy Kit?
25.10 o 12:56
21.07 o 15:16
29.01 o 13:58
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
22.11 o 7:02
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
Aktywne użytkowniczki
Cytat
malmie
Dane startowe:
waga: 58,3 kg
obwód brzucha w talii: 75
obwód brzucha okolice pępka: 86
BMI: 21,56
Dane na półmetku:
waga: 57,8 kg
obwód brzucha w talii: 74
obwód brzucha okolice pępka: 83
BMI: 21,19
W okresie minionego miesiąca staram się nie jeść przed snem, ale zdarzyły się chyba trzy przypadki, że coś tam chapnęłam. Woda - piję w granicach litra dziennie. Niespecjalnie przykładam wagę do tego co jem, ale jem domowe jedzenie. Cukierki, ciastka, fast foody - całkowicie odstawione to co kupne. Te rzeczy zastąpiłam owocami i ... kilka razy zjadłam ciasto domowe.
Pozytywne efekty: dobrze się czuję, mam więcej pary i poprawił się wygląd mojej skóry (nie jest to tylko moja ocena
).
Jeśli uda mi się zrzucić jeszcze kilogram w ciągu kolejnego miesiąca, będę bardzo zadowolona, bo uważam, że 57 kg to moja idealna waga. Więcej zrzucać nie planuję, bo poniżej 57 kg wyglądam źle, i staro, i mam wielką głowę w stosunku do reszty ciała
Ogólnie na półmetku oceniam ten eksperyment pozytywnie.