Firany, zasłony, zazdrostki - szycie na wymiar. Tekstylia domowe oraz dekoracje do domu.
12.06 o 8:46
12.06 o 8:41
Oryginalne urządzenia w domu :)
12.06 o 8:37
9.06 o 19:03
9.05 o 10:47
9.05 o 10:46
9.07 o 2:34
Domowy sposób na mocne paznokcie
6.03 o 17:19
mop parowy opinie - czy warto kupić?
5.08 o 12:19
Belissa intense na paznokcie? Opinie!
10.02 o 0:26
Scholl velvet smooth? - opinie o pilnikach
22.03 o 8:57
28.02 o 3:25
Też chcę;-) Co prawda zgłaszam się dopiero dziś, wczoraj nie było mnie tutaj, ale wczoraj też nie jadłam/piłam nic z "zakazanej" listy;-) Gazowanych, słodkich napoi nie piję, za słodyczami nie przepadam, raz na jakiś czas zdarzy się, że synuś wepchnie mi jakieś ciacho, najgorszym problemem są fastfoody, przyznaję się bez bicia;-( Dlatego chętnie się przyłączę i z tego niezdrowego jedzenia zrezygnuję
Wagę podaję ostatnią jaka została wskazana, to się raczej nie zmienia bardzo, zawsze jak nocuję u rodziców rano wchodzę na wagę i wahanie to 55 +/-0.2kg;-) wagi w domu nie posiadam 
ja się tylko mierzę, ale kupię, to będzie kolejna rzecz, do której mnie zmotywujecie, bo się zbieram i zbieram do tego ;-)
Oprócz tego podejmuję też wyzwanie a6w, ewentualnie jakieś inne ćwiczenia na zmianę żeby to urozmaicić, chodzi o ujędrnienie i delikatne wyrzeźbienie, więc ewentualna różnica po może być spowodowana również tym.
Niestety nie obiecuję jedzenia najpóźniej 2/3 godziny przed snem, bo zdarza mi się jeść jeszcze w łóżku jakiś jogurt, kanapeczki, owoce, nie chcę bardziej schudnąć, a moja przemiana materii mi na takie grzeszki pozwala, oczywiście zaznaczę to w danych.
Dane:
*wiek:20-25
*Waga: 55kg
*Obwód talii: 66 cm
*Obwód brzuch okolice pępka: 74 cm
*BMI: 18,59
Powodzenia dziewczynki ;-)
Zdjęcie mogę wysłać później na priv
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-07-02 09:37 przez Sex_On_The_Beach.
Cytat
malmie
Ja z tą wodą ma nie lada problem, nosz kurcze nie daję rady 1 l wody wypić dziennie ;/
kwestia przyzwyczajenia! nie pij na raz w ciągu dnia takiej ilości bo będzie Ci niedobrze
próbuj w siebie zmusić npo 2 szklaki - nie chlustem ale sącz przez dzien - o ile pozwoala Ci na to tryb zycia gwarantuje że z kazdym dnie organizm będzie wołał o więcej Cytat
Sex_On_The_Beach
Też chcę;-) Co prawda zgłaszam się dopiero dziś, wczoraj nie było mnie tutaj, ale wczoraj też nie jadłam/piłam nic z "zakazanej" listy;-) Gazowanych, słodkich napoi nie piję, za słodyczami nie przepadam, raz na jakiś czas zdarzy się, że synuś wepchnie mi jakieś ciacho, najgorszym problemem są fastfoody, przyznaję się bez bicia;-( Dlatego chętnie się przyłączę i z tego niezdrowego jedzenia zrezygnuję
Oprócz tego podejmuję też wyzwanie a6w, ewentualnie jakieś inne ćwiczenia na zmianę żeby to urozmaicić, chodzi o ujędrnienie i delikatne wyrzeźbienie, więc ewentualna różnica po może być spowodowana również tym.
Niestety nie obiecuję jedzenia najpóźniej 2/3 godziny przed snem, bo zdarza mi się jeść jeszcze w łóżku jakiś jogurt, kanapeczki, owoce, nie chcę bardziej schudnąć, a moja przemiana materii mi na takie grzeszki pozwala, oczywiście zaznaczę to w danych
Dane:
*wiek:20-25
*Waga: 55kg
*Obwód talii: 66 cm
*Obwód brzuch okolice pępka: 74 cm
*BMI: 18,59
Powodzenia dziewczynki ;-)
Zdjęcie mogę wysłać później na priv
dziękuje za udział!!!
nawet jesli nie bd sie trzymac schemtu ze nie jesz przed snem - trudno - ale prosze napisz o tym
co do a6w - mam nadzieję, że wiesz jak poprawienie robic brzuszki? inaczej zrobisz sb wiecej krzywdy tymi cwiczeniami
juz ratowaąłm pana ktory owszem doszedl do konca ale jego miesnie plecow i kregoslup oraz szyja w stanie oplakanym i nie rob prze siłe!!! pamietaj ze ma Cię bolec głownie brzuch! jesli poczujesz bol w okolicy karku tzn ze cwiczenie jest zle wykonywane!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-07-02 09:58 przez owiecaaa.
akurat szukałam wątku, żeby wpisać swoje wymiarki jeszcze dodam wzrost 167
wiek: 20-25
waga: 60,0
talia: 72
brzuch pępek: 92
BMI: 21,51
Powodzenia!!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-07-02 10:02 przez ronsjer.
Cytat
owiecaaa
Cytat
malmie
Ja z tą wodą ma nie lada problem, nosz kurcze nie daję rady 1 l wody wypić dziennie ;/
kwestia przyzwyczajenia! nie pij na raz w ciągu dnia takiej ilości bo będzie Ci niedobrze
Cytat
Sex_On_The_Beach
Też chcę;-) Co prawda zgłaszam się dopiero dziś, wczoraj nie było mnie tutaj, ale wczoraj też nie jadłam/piłam nic z "zakazanej" listy;-) Gazowanych, słodkich napoi nie piję, za słodyczami nie przepadam, raz na jakiś czas zdarzy się, że synuś wepchnie mi jakieś ciacho, najgorszym problemem są fastfoody, przyznaję się bez bicia;-( Dlatego chętnie się przyłączę i z tego niezdrowego jedzenia zrezygnuję
Oprócz tego podejmuję też wyzwanie a6w, ewentualnie jakieś inne ćwiczenia na zmianę żeby to urozmaicić, chodzi o ujędrnienie i delikatne wyrzeźbienie, więc ewentualna różnica po może być spowodowana również tym.
Niestety nie obiecuję jedzenia najpóźniej 2/3 godziny przed snem, bo zdarza mi się jeść jeszcze w łóżku jakiś jogurt, kanapeczki, owoce, nie chcę bardziej schudnąć, a moja przemiana materii mi na takie grzeszki pozwala, oczywiście zaznaczę to w danych
Dane:
*wiek:20-25
*Waga: 55kg
*Obwód talii: 66 cm
*Obwód brzuch okolice pępka: 74 cm
*BMI: 18,59
Powodzenia dziewczynki ;-)
Zdjęcie mogę wysłać później na priv
dziękuje za udział!!!
nawet jesli nie bd sie trzymac schemtu ze nie jesz przed snem - trudno - ale prosze napisz o tym
co do a6w - mam nadzieję, że wiesz jak poprawienie robic brzuszki? inaczej zrobisz sb wiecej krzywdy tymi cwiczeniami
Wiem, wiem, że a6w bardzo obciąża kręgosłup
Ale nie zamierzam jakoś bardzo trzymać się schematu, połączę to z innymi ćwiczeniami, wszystkiego po troszku żeby nie było nudno, a6w samo w sobie jest bardzo żmudne, a przecież chodzi o przyjemność z ćwiczeń znajomy, trener personalny ustalił mi ćwiczenia na najbliższy tydzień, w kolejnym coś pozmieniamy i mam nadzieję, że wytrwam
jak tam dziewczynki??
Cytat
ronsjer
jak tam dziewczynki??
Nawet, nawet, już czwarty dzień bez ciastek, cukierków i nawet na te dwie godziny przed spaniem nie jem. Litr wody też mi nawet wchodzi bez większych problemów. Coś mi to za łatwo idzie, podejrzewam, że poważniejszy kryzys wystąpi za kilka dni.
Dzisiaj to chyba zrobię sobie galaretkę z czarnymi porzeczkami.
nie...na pewno nie. własnie jem pączka. bez słodyczy się nie da żyć. umarła bym. Gdyby było bez mięsa to jestem chętna, bo nie jadam mięsa
HellTiga,a to smacznego
Ja dzisiaj coś mięsnego na pewno zjem.
Cytat
malmie
HellTiga,a to smacznego
Ja dzisiaj coś mięsnego na pewno zjem.
A jedz, jedz sobie. Ja po prostu nie lubię mięsa. Kurczaka jeszcze zjem..
Mój facet je mięso i mi to nie przeszkadza.
nie moglabym nie jesc miesa ;d miesko tez jest potrzebne na pewno bardziej niz slodycze:p
Pomogłabym, ale jestem w ciąży więc się póki co nie nadaję 