gorący temat
dzisiaj o 19:43
dzisiaj o 19:23
dzisiaj o 18:09
dzisiaj o 17:32
dzisiaj o 14:37
9.07 o 2:34
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Siłownia zewnętrzna
Siłownia zewnętrzna
Witam,
Nie dawno w mojej miejscowości zrobili plac zabaw i siłownię zewnętrzną z wieloma przyrządami do ćwiczeń na barki, nogi, brzuch itp. Byłam tam wczoraj i fajne wrażenie. Obciążenie to swoje własne ciało, które podnosi się razem z krzesełkiem. Chciałabym się dowiedzieć co o takich siłowniach myślicie? Czy ruch na takich sprzętach coś daje? Będą jakieś efekty ?
Siłownia zewnętrzna
Wazne zeby nie siedziec bezczynnie na tylku
Siłownia zewnętrzna
Czemu ma nie dawać efektów?U mnie na Bulwarach są dwa takie miejsca z siłownią i widać,że ćwiczą.A przy okazji jak się pięknie dotlenisz,nie to co w zamkniętym spoconym pomieszczeniu.
Siłownia zewnętrzna
A czemu ma ich nie być? Trochę systematyczności i na pewno się pojawią
Siłownia zewnętrzna
Nie wiem, myślałam że to taka raczej zabawka
Siłownia zewnętrzna
Uwielbiam te siłownie ..ja ustaliłam sobie konkretną ilość serii i powtórzeń na każdy przyrząd, i konsekwentnie ćwiczę. Co jakiś czas zwiększam serie jak już wiem, że dam radę Także osobiście polecam, bo efekty są, ćwiczenia na świeżym powietrzu + za darmochę. Czego chcieć więcej
Siłownia zewnętrzna
Cytat
kamejla2
Nie wiem, myślałam że to taka raczej zabawka
Każdą zabawą się ćwiczy, czy to siatkówka, koszykówka. Wysiłek fizyczny przynosi efekty. Lepsza kondycja się znajdzie, lepsze ciało.
Siłownia zewnętrzna
a co za różnica czy masz dach nad głową czy swieze powietrze ? dziwne pytanie zadajesz
Siłownia zewnętrzna
Cytat
nemo2006
a co za różnica czy masz dach nad głową czy swieze powietrze ? dziwne pytanie zadajesz
Nie chodzi mi o świeże powietrze tylko o sprzęty. Przecież są inne niż na siłowni
Siłownia zewnętrzna
SIłownia to siłownia. Plus masz taki, że ruch na świeżym powietrzu wpływa pozytywniej na nasz organizm. Napisałabym, że minusem jest gapiartswo ludzi, ale coraz więcej osób akceptuje i sama się zachęca pod wpływem innych do ruchu. Już sie nie śmieją, że ktoś chodzi z kijkami (ja^^), biega albo jeździ na rowerze.
Siłownia zewnętrzna
Cytat
SunFlower23
SIłownia to siłownia. Plus masz taki, że ruch na świeżym powietrzu wpływa pozytywniej na nasz organizm. Napisałabym, że minusem jest gapiartswo ludzi, ale coraz więcej osób akceptuje i sama się zachęca pod wpływem innych do ruchu. Już sie nie śmieją, że ktoś chodzi z kijkami (ja^^), biega albo jeździ na rowerze.
Wczoraj narzeczony zabrał mnie w to miejsce nic mi wcześniej o tym nie mówiąc. Jak wysiadłam z samochodu to wszyscy się na nas gapili a ja pewnie buraka zjarałam. Po chwili "przyzwyczaiłam się" do nich i nawet nieźle się ćwiczyło
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-06-12 10:54 przez kamejla2.
Siłownia zewnętrzna
Siłownie plenerowe http://www.silownieplenerowe.pl/ są the best ! Jestem nimi zachwycona, jest to najlepsza teraz jak dla mnie forma spędzania aktywnego wypoczynku. Mogą ćwiczyć też na nich nasze dzieci. Na siłowniach plenerowych człowiek czuje się bezpieczne i usprawnia swą kondycję
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-07-18 12:33 przez Extremis.
Siłownia zewnętrzna
Nie wiem osobiście czy jest sens budowania takich siłowni
Po pierwsze jest to bardzo duzy koszt wybudowania takiej atrakcji
Po drugie wiele osób z nich nie korzysta i jesli ktos korzysta to są to jedynie małe dzieci oraz osoby starsze....
Sam ćwiczę ale chodziłem na początku na standardową siłownie, ostatnio stawiam na elektrostymulację, na tej stronie mozecie sobie poczytać na czym polegają ćwiczenia:
https://www.intime20.pl/
Dobra opcja z uwagi na to, że można znacznie wzmocnić organizm i wystarczy jedynie jedna sesja w tygodniu.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-05-27 13:54 przez mmass.
Siłownia zewnętrzna
Nie są złe ale nie korzystam z nich ponieważ mam własną siłownię u siebie w domu. Ćwiczę tam regularnie i dla poprawy wyników zażywam sterydy zamówione ze strony https://esterydy.pl/winstrol/ działają jak powinny.