Co na suche i zniszczone włosy??
gorący temat
13 minut temu
16 minut temu
20 minut temu
dzisiaj o 3:12
Gdzie szukać dobrej wypożyczalni?
dzisiaj o 1:38
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Ja bym się chętnie przyłączyła Chęci ogromne ale motywacji brak
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
nie przesadzajcie taka waga jest w normie 49 kg przy moim wzroscie , po porodzie ważyłam 49 kg i bardzo dobrze sie ze soba czułam , nie wyglądałam na anorektyczkę , bo mam dość spore ramiona(moja zmora ) i pupę .
odżywiam się zdrowo , uwielbiam ćwiczyć i lubie każdego rodzaju aktywnośc fizyczna .
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
adrianna1113 - to oczywiście zależy wszystko od indywidualnych warunków, niektóre dzewczyny o takiej wadze przy takim wzroście wyglądałyby źle, inne po prostu będą zgrabne i proporcjonalne Jeżeli dobrze czujesz się w swoim ciele to jest ok, ale nie chudnij więcej Zdrowo się odżywiaj, ćwicz, wzmacniaj ciało, ale nie trać na wadze
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
ja jakos się staram od stycznia. Na razie zrzuciłam 5 kilo, ale ... gzrechów w tym wszystkim było mnóstwo.
Aktualnie piję błonnik witalny i przeszła mi w końcu ochota na słodycze, więc teraz może pójdzie lepiej
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
ja urodzilam w lipcu , spokojnie kochana jesli juz cos z tym robisz to do wakacji bedzie plaski brzusio
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Cytat
nataliau90
Ja od 17 stycznia schudłam ok 11 kg. A było to tak : dieta, dieta i jeszcze raz dieta + trochę ćwiczeń z Mell B + mój prawie 7 miesięczny diabełek = sukces!
ps. jest założona grupa na FB (kilka dziewczyn z szafy)
no to dostałam kopa. Ja w tym czasie jedynie 5 kg. A mam co zrzucać. Zmotywowałaś mnie
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
ja się staram, ale grzeszki zdarzają się nieustanne mam słabość do czekoladyy i wszysytkiego co z czekolady Staram się ograniczać, a jeżeli już to jeść gorzką, ale jak widzę w domu mleczną milkę to nie mogę się oprzeeeć
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
ja chodze na zumbe 3 razy w tyg zero słodyczy 5 posiłków dziennie ale słodze 1lyzeczke kawe i herbate niestety
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Od trzech dni jeżdżę na rowerku stacjonarnym, po pół godziny dziennie, potem robię pół-brzuszki, na więcej rzeczy nie mam czasu przy dzieciach , oprócz tego jem pięć posiłków dziennie,ostatni 0 19, nie słodzę, staram się nie jeść słodyczy, dzisiaj stwierdziłam, że na śniadanie bedę jeść owsiankę, no i dziennie wypijać 2-3 litry wody. Zmierzyłam się w paru strategicznych miejscach i porównam wyniki za miesiąc Muszę jeszcze kupić wagę, bo takowej w domu nie mam
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Cytat
darlowko
ja chodze na zumbe 3 razy w tyg zero słodyczy 5 posiłków dziennie ale słodze 1lyzeczke kawe i herbate niestety
Spróbuj stopniowo schodzić ze słodzenia, ja jeszcze rok temu słodziłam kawę i herbatę dwie łyżeczki, teraz herbaty nie słodzę w ogóle, tylko kawę pół łyżeczki dosłownie Po prostu stopniowo zaczęłam schodzić z dwóch do 1,5, później do jednej aż do zera Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do takich zmian
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
Dziewczynyy i co z tym naszych chudnięciem? Trzymacie się jakoś? Bo wątek upada, a tyle było chętnych!
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
W kazdtym wątku to reklamujesz?Ciekawe po ile sprzedajesz Jak napisałam ci gdzie indziej skoncz reklamować to dziadostwo bo zaczyna się na takim czyms a konczy na narkotykach typu adipex czy zelixa wiec nie pisz bzdur tu dziwczynom o cudownych tabletkach bo takich niema.Cytat
liliszczecin
Jabłka potrafią zdziałać cuda, ale po co od razu katować się i jesc tylko jabłka ;/ to nie jest zdrowe. ja stosuję avetomale, bo mają w składzie wlasnie jabłko i to w mega dużej ilosci! I to dziala naprawde. jestem na diecie , ale dopiero odkad biore acetomale to moj metabolizm przyspieszyl!
Chudniemy do wakacji 2014! - grupa wsparcia
ja biegam hula hop i brzuszki i ćwiczenia na boczki zdrowe jedzenia zero cukru i niezdrowego żarcia a tez lubię i przyznam sie ze to nie pierwsza moja próba bo z silną wolą ciężko u mnieno ale wakacje tuż tuz jestem szczupła ale mam brzuch(od piwa pewnie i żarcia przy piwku jak nie lubiłam piwa miałam płaski brzuch jak polubiłam mam oponkę