P90X intensywny program fitnes. ?.

chciałabym poznać Wasze zdanie na temat tych ćwiczeń... Czy któraś z Was próbowała? Wiekszość osób mówi o Chodakowskiej czy Mel B a ten program razem z linkiem podesłała mi znajoma...Sęk w tym że raczej zestaw ćwiczeń można kupić tylko na płycie.. Szukałan na yt ale większość osób pokazuje swoje efekty... Niektóre są naprawdę powalające... co myślicie?

nie słyszałam, ale podbijam

też oglądałam filmiki z efektami ćwiczeń znalazłam na yt jak mężczyzna który stworzył ten program pokazuje ćwiczenia ale to chyba trwa 12 min, albo coś koło tego jak dla mnie zbyt skomplikowane, oglądając czuje się zagubiona dlatego pozostaje przy mojej Mel B

Cytat
agniehaa89
też oglądałam filmiki z efektami ćwiczeń znalazłam na yt jak mężczyzna który stworzył ten program pokazuje ćwiczenia ale to chyba trwa 12 min, albo coś koło tego jak dla mnie zbyt skomplikowane, oglądając czuje się zagubiona dlatego pozostaje przy mojej Mel B

Cytat
kinga11505

Cytat
agniehaa89
też oglądałam filmiki z efektami ćwiczeń znalazłam na yt jak mężczyzna który stworzył ten program pokazuje ćwiczenia ale to chyba trwa 12 min, albo coś koło tego jak dla mnie zbyt skomplikowane, oglądając czuje się zagubiona dlatego pozostaje przy mojej Mel B

no właśnie zastanawiam się czy ćwiczyć z Ch. czy Mel... No i to też mnie zaciekawiło trochę... wyczytałam, że ćwiczy się dziennie po godzinie a 7 dnia jest przerwa... no i program trwa 90dni. Długo już ćwiczysz z Mel?

tez nie slyszalam o tym

Fajne, fajne. Trzeba wypróbować bo na 6 weidera mój brzuch już się uodpornił.

Cytat
Manasa
Fajne, fajne. Trzeba wypróbować bo na 6 weidera mój brzuch już się uodpornił.

Ja mam caly program classic... Cwiczylam chyba ok 2 tygodni ale to wykańczające poza tym pochłania sporo czasu. Dodatkowo do wielu ćwiczeń trzeba mieć oprzyrządowanie m.in. drążek bądź ekspander. Efekty na pewną są powalające ale sądzę, że trzeba mieć w sobie mnóstwo zacięcia i samozaparcia aby ukończyć cały program gdyż jest on w mojej opinii na prawdę ciężki. Zestawy ćwiczeń które najbardziej mi się podobały to Ab ripper i Plyometrics które ćwiczyłam sobie poza harmonogramem łącząc na przykład z Mel b.

też właśnie z miesiąc temu trafiłam na filmik który wysłałaś... Super efekty ale niestety nie wiem gdzie można dostać program za darmo.

Cytat
agniehaa89

Cytat
Manasa
Fajne, fajne. Trzeba wypróbować bo na 6 weidera mój brzuch już się uodpornił.

a przeszłaś cały program? Bo od wczoraj mąż męczy mnie byśmy razem robili 6 lorada weidera

http://chomikuj.pl/Mexter/Trening/P90X+i+P90X*2b nie o to chodziło?

próbowałam, ale ciezko :/ jak łykałam do tego figura extraslim na spalanie to po 4 minutach byłam mokra od góry do dołu. Ale efekty były, to na pewno