Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Mały dylemat - problem

25 lip 2013 - 21:00:42

Cześć :)
Wiem że na pewno wiele z was zna się troszkę bardziej na ćwiczeniach niż ja więc dlatego proszę o pomoc.
Słuchajcie sprawa wygląda tak - mam problemy z kręgosłupem jakieś 5 dni temu wypadły mi dwa dyski w dolnej części pleców i nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić. Jestem pewna że skłony i brzuszki odpadają a nie mam pomysłu co mogę wykonywać... Pomożecie ?

Mały dylemat - problem

25 lip 2013 - 21:06:18

Ale brzuszki robi się bez odrywania dolnej części kręgosłupa więc wg mnie możesz.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

ćwiczę a nie mogę schudnąć :(