Obecnie rozmawiamy o:
gorący temat
wczoraj o 19:27
wczoraj o 18:53
wczoraj o 13:41
wczoraj o 13:10
wczoraj o 12:42
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aktywne użytkowniczki
Cześć 
Wiem że na pewno wiele z was zna się troszkę bardziej na ćwiczeniach niż ja więc dlatego proszę o pomoc.
Słuchajcie sprawa wygląda tak - mam problemy z kręgosłupem jakieś 5 dni temu wypadły mi dwa dyski w dolnej części pleców i nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić. Jestem pewna że skłony i brzuszki odpadają a nie mam pomysłu co mogę wykonywać... Pomożecie ?
