Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

OKRĄGLEJSZA PUPA

07 lip 2013 - 09:50:56

Cytat
Edycik
w 100% mel b

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 mar 2013 - 22:16:25

Każdy o Mel B (jest cudowna) i Chodakowskiej a ja chciałabym zapytać czy ktoś ćwiczył z Bunsem ?Szczególnie chodzi o ćwiczenia na pośladki :) Jeżeli tak to jakie efekty ?

OKRĄGLEJSZA PUPA

26 mar 2013 - 18:29:42

ja znam Mel b : )

OKRĄGLEJSZA PUPA

26 mar 2013 - 18:33:55

Mel B wymiata :D

OKRĄGLEJSZA PUPA

26 mar 2013 - 18:35:28

ćwiczę:D myślę,że efekt jak u Mel B dla mnie to to samo;P

OKRĄGLEJSZA PUPA

26 mar 2013 - 18:39:24

wpadłam kiedyś na niego, robię od kilku tygodni te wykopy na łokciach:D

OKRĄGLEJSZA PUPA

26 mar 2013 - 18:43:53

ja ćwiczę z paniami wymienionymi wyżej i z Bunsem pośladki ;)
i powiem Wam że efekty pomalu widać :)

OKRĄGLEJSZA PUPA

01 kwi 2013 - 15:32:28

to fajnie :)

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:50:51

Cześć Dziewczyny. Wiele z Was pisze o różnego rodzaju ćwiczeniach wzmacniających nasze mięśnie, dlatego zwracam się do Was z pytaniem jakie ćwiczenia polecacie na poprawę wyglądu ud i pośladków. Macie jakieś sprawdzone i dające efekty ćwiczenia? Jestem raczej początkująca w tych sprawach, dlatego chciałabym zacząć od czegoś na miarę moich możliwości. Co w takiej sytuacji polecacie? Nie chciałabym porywać się od razu ''z motyką na Słońce'', bo wiem, że przez to mogłabym się szybko zniechęcić. Będę wdzięczna za wszystkie rady i wskazówki ;)

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:54:51

Melb B !

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:55:58

Cytat
klaudiii_6
Melb B !
Poradzę sobie z jej ćwiczeniami? ;)

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:57:49

Super są ćwiczenia z mel b, trening nóg i trening posladkow. Nie trwają długo a po kilku dniach możesz zauważyć mały efekt, ujedrnienie tych partii ;-) powodzenia

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:59:38

Cytat
Tequilla1702
Cytat
klaudiii_6
Melb B !
Poradzę sobie z jej ćwiczeniami? ;)

Żeby były EFEKTY potrzeba ciężkiej pracy i wytrwałości.
Ćwiczenia Mel B nie są łatwe ale jeśli chcesz coś zdziałać - musisz mieć duże samozaparcie i choć początki nigdy nie są łatwe , to dla wymarzonej sylwetki trzeba się poświęcić !

:)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-05-16 13:00 przez klaudiii_6.

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 12:59:43

Ja też polecam Mel B, tylko warto robić te ćwiczenia na macie albo chociaż kocu, bo od robienia ich bezpośrednio na podłodze porobiły mi się takie twarde placki na kolanach jakbym wykonywała najstarszy zawód świata, heh. No i fitappy. Wszystko znajdziesz na yt.

OKRĄGLEJSZA PUPA

16 maj 2013 - 13:02:26

też polecam Mel B :) Cwiczenia po około 10 minut,na pewno dasz radę ;)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Endomondo pomocy!