Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Skomentuj
<-- 1 2 ... 5 6 7 8 9 10

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:33:06

tez chce dołożyc te przysiady ale nie wiem ile wytrwam :D
Mel B ćwiczę gdzieś od tygodnia :)

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:37:32

Cytat
blackdevilss
mel b

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:40:43

mel b na pewno ;)

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:43:35

Cytat
annaAA1233
tez chce dołożyc te przysiady ale nie wiem ile wytrwam :D
Mel B ćwiczę gdzieś od tygodnia :)

U mnie też na początku ciężko było z przysiadami. Najpierw robiłam 2x20, później 3 a teraz 4x20. Po tym wszystkim tyłeczek jest tak fajnie napięty i twardy.
Jak robię końcówkę przysiadów to w myślach sobie liczę i staram się skupić na muzyce która leci w tle żeby nie myśleć ile jeszcze zostało mi końca i jak już nie dam rady. Dla efektów warto pospinać poślady, a jak przez kilka ostatnie dni ćwiczyłam w te upały myślałam, że skonam, cała płynęłam :D

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:44:35

rolki

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:45:30

ROWER ROWER ROWER! od kiedy jeżdże na uczelnie czy po mieście na rowerku pupa wyraźnie mi się podniosła i ujędrniła - mam tzw murzyńskie pośladki :D

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 13:45:36

przysiady!

OKRĄGLEJSZA PUPA

02 sie 2013 - 20:48:42

ja zaczynam od dzisiaj Mel B, szczerze mówiąc nie słyszałam o niej wcześniej (zacofana jakaś jestem widocznie). Moja pupka jest płaska jak decha, zero kształtów, mam nadzieję że pójdzie w górę i się "dopompuje" ;D zaraz rozkładam karimatę i zaczynaaam !:)
dzięki za podpowiedzi :)

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:29:05

Hej Laseczki ;*
Macie jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia na ładną pupę?

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:30:54

mel b

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:31:52

przysiady! :)

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:43:39

Ja robię wyzwanie - przysiady 30 dni ;)

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:50:29

Cytat
FabrykaSzmatek
Ja robię wyzwanie - przysiady 30 dni ;)

Ja przerwałam to po dwóch tygodniach. Już na forum dziewczyny pisały, że ilości tych przysiadów nie są zdrowe.

Na pupę polecam Mel B.

zweryfikowana
Moderator szaf
Posty: 4.337

OKRĄGLEJSZA PUPA

25 sie 2013 - 23:55:01

przysiady, czytałam na innym forum wątek..dziewczyna przez jakis czas robiła codziennie serie przysiadów i miała tyłek jak z filmów dla dorosłych hehe :D tzn. ładny :P

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Jakie buty do klubu?BALARINY or SZPILKI?