Co z nogami

Hej
Zawsze marzyłam o tym żeby wyjść w lecie z domu w spodenkach, niestety wygląd moich nóg mi na to nie pozwala. Już od kilku lat jestem zmuszona przez całe lato chodzić w spodniach, zaczyna mi to coraz bardziej przeszkadzać. Czy myślicie, że z wyglądem takich nóg da się coś zrobić, żeby przynajmniej za miesiąc móc się pokazać? Jeśli tak to jakie ćwiczenia najlepsze na te potworne uda?
Proszę o pomoc.

zakładaj spodenki nie jest zle

Spódnica maxi -tylko dla ciebie...

skoro tk jest od kilku lat to czemu wczesniej nic z tym nie zrobiłas? Jakbys zaczeła po zeszlorocznych wakacjach ćwiczyć to teraz bys mogła bez problemu smigac w szortach

Gorsze na ulicy widuję w spodenkach lub w mini i sie nie przejmują. Czy na prawde az tak cie obchodzi co ludzie powiedzą?

Ja bym chodziła, a juz na pewno nie kisiłabym się w długich spodniach jak za oknem 30 stopni.

szczerze to przesadzasz śmiało możesz ubrać ja mam wszystkich w nosie i śmigam w szortach choć moje nogi niestety są z rozstępami cellulitem itp

A dłuższe spodenki,takie do kolan nie mogłyby być?

no raczej w miesiąc ciezko osiagnac TRWALE efekty.
Dlaczego nie wzielas sie za to wczesniej, przeciez sama mowisz ze si emeczysz juz kilka lat

Nie bede Ci mowic ze jest ok, bo faktycznie [rzydalo by Ci sie troche pocwiczyc- też dla zdrowia PSYCHICZNEGO- zeby sie lepiej czuc ze soba!

Powodzenia! Zacznij od dzisiaj, powoli stopniowo a efekty przyjda z czasem

kup sobie spódniczkę z szyfonu, np taką asymetryczną gdzie przód będzie sięgał prawie do kolan - i po problemie. Koniecznie spodenki? Im luźniej tym mniej nogi rzucają się w oczy więc postawiłabym na spódniczki

polecam jazdę na rowerze, w ciągu 2 tygodniu codziennej - przynajmniej 3 godzinnej jazdy , wygląd nóg potrafi się zmienić

przestań na miescie chodzą z o wiele grubszymi i sie tym nie przejmują,ja tez mam kompleks moich ud,ale nie wyobrazam sobie całe lato chodzić w spodniach,Tobie tez radze,lato jest przecież raz w roku)

Cytat
dootii
A dłuższe spodenki,takie do kolan nie mogłyby być?

Luźne spodenki i możesz śmigać i nie przejmuj się ludźmi bo nie wszyscy muszą wyglądać tak samo.

pewnie ze sie da. jesli chcesz ogolnie poprawic wyglad sylwetki, nie tylko nog to poprostu trzeba zaczac cwiczyc i zdrowo sie odzywiac. Ale potrzeba na to wiecej czasu i duuzo cierpliwosci wiem z doswiadczenia

ćwicz "skalpel" z Ewą Chodakowską, na youtubie masz cały jej trening