Obecnie rozmawiamy o:

kosmetyki samochodowe

gorący temat

Sklep internetowy

29 minut temu

Biznes

33 minut temu

tabernakula sklep

52 minut temu

zakupy internetowe

godzinę temu

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

niezweryfikowana
Posty: 17
Ostrzeżenia: 2/5

Porada ....

23 maj 2013 - 19:50:49

Hej dziewczyny mam 16 lat około 173 i ważę 60 kg co o tym myślicie ? Nie jestem jakaś gruba nawet większość ludzi mówi mi że jestem szczupła też tak myślę ale nadal chcę zrzucić około 3-5kg znacie jakieś dobre ćwiczenia, sposoby oprócz diet. Może ktoś by się chciał przyłączyć do odchudzania poprzez ćwiczenia, bieganie i porady możemy wymieniać się wiadomościami ;)

Porada ....

23 maj 2013 - 19:52:42

ja bym na twoim miejsu ćwiczyła zeby miec ładne wysportowane ciało a nie żeby schudnąć, mięśnie swoje ważą

Porada ....

23 maj 2013 - 19:53:19

ja ważyłam 55 kg przy 173 i byłam szczuplak, zero pupci
zależy jak CI się ta waga rozkłada , najlepiej daj zdjęcie sylwetki

Porada ....

23 maj 2013 - 19:54:30

No to zrzuć jak czujesz sie gruba. A podanie cyferek nic nie da. To zależy od budowy ciała.

Porada ....

23 maj 2013 - 19:56:28

Każdy rodzaj ruchu na odchudzanie jest dobry.

Porada ....

23 maj 2013 - 19:57:01

Wg mnie najlepsza dla Ciebie będzie jazda rowerem.

niezweryfikowana
Posty: 183
Ostrzeżenia: 1/5

Porada ....

28 cze 2013 - 08:16:42

jeśli masz w jakims mijscu wiecej tluszczyku i ci to przeszkadza, to przed cwiczeniami (albo rowerem, albo basenem czy bieganiem - co wolisz) łykaj wspomagacze typu figura extraslim - dodają energii i przyspieszają spalanie, fajna opcja :)

Porada ....

28 cze 2013 - 08:21:18

Cytat
corkachaosu
Każdy rodzaj ruchu na odchudzanie jest dobry.

Porada ....

28 cze 2013 - 08:24:03

Wg mnie waga nie ma nic do tego. Możesz mieć zawsze cięższe kości, mięśnie etc.
Powinnaś brać pod uwagę wymiary. Poza tym jeżeli źle się z tym czujesz- zacznij ćwiczyć i utrzymuj odpowiednią dietę, a to co niepotrzebne- zniknie.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

BIUSTONOSZ SPORTOWY