Dobra kancelaria prawna do firmy Warszawa
gorący temat
dzisiaj o 19:02
dzisiaj o 18:57
dzisiaj o 18:41
dzisiaj o 18:28
dzisiaj o 18:17
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
9.07 o 2:34
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Bardzo lubię kupować taki sprzęt, zawsze daje większą motywację do ćwiczeń i kiedy tak stoi chętnie się na niego wskoczy
Jestem ciekawa, co macie u siebie w domu? Czy fajnie Wam się korzysta, jakie efekty przynosi i ile osiągnęłyście dzięki niemu?
Ja mam orbitrek z 27kg kołem, można regulować obciążenie, więc na największym daje niezły wycisk i mięśnie rosną jak szalone
Dzięki niemu zgubiłam sporo kg (na mniejszym obciążeniu) i w czasie oglądania serialu nawet nie czuć, że się ćwiczy.
Polecam wszystkim, którzy się odchudzają!
Posiadam też leg magic:
Kupiłam używany na allegro za parę zł. Extra do wzmocnienia ud. Robią się takie fajne, twarde jak po rolkach, więc przed wiosną jak znalazł Jakiś ogromnych efektów jeśli chodzi o zrzucenie tłuszczyku z ud nie ma, ale z czasem spada kilka cm
Drążek rozporowy do drzwi:
Też super sprawa Kupiłam go ze względu na krzywe łopatki i garbienie się, bardzo mi pomógł, a dodatkowo ćwiczą mięśnie brzucha, piersi, ramion - w sumie całe górne partie mięśni. Każdy powinien mieć taki drążek w domu
Najlepsze są z neoprenowymi uchwytami - kiedy ręce się spocą, nie ma szansy się ześlizgnąć
Hantle:
Super sprawa, żeby ujędrnić biust, tylko kupiłam chyba za lekkie (2kg), więc polecam raczej takie ok 4kg.
Poza tym oczywiście rolki, hula-hop i skakanka.
Jestem bardzo ciekawa co macie u siebie w domu
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-04-04 22:36 przez lobuzinska.
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
hula hop
i tyle
ale nie ejstem jakąś mega fanką sportu więc i tak cud, ze się na nigo rzuciałam
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Ja mam w piwnicy całą siłownię,mój brat kiedyś ćwiczył
Wyprowadził się dawno temu,a sprzęty zostały Tyle,że mam mało czasu,żeby korzystać.
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
orbiter, hula hop, skakanka, ławeczka do brzuszków i chyba wszystko rolki nieestety na wiosnę się rozpadły
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Ja mam stepper , ławeczkę do robienia brzuszków i rolki
No i matę do ćwiczeń
Z przyrządu do brzuszków prawie wcale nie korzystam, a na stepper czasem wejdę jak oglądam film.
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Cytat
Amelia_25
Ja mam w piwnicy całą siłownię,mój brat kiedyś ćwiczył
Wyprowadził się dawno temu,a sprzęty zostały Tyle,że mam mało czasu,żeby korzystać.
Woow zazdroszczę Zawsze chciałam mieć osobne pomieszczenie do ćwiczeń
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
a korzystasz z tego wszystkiego? czy zbiera kurz i służy jako wieszak na ubrania?
ja mam tylko jeden 25kg hantel - ale to męża do ćwiczeń zamiast małych hantelków używam butelek z wodą
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Cytat
lobuzinska
Cytat
Amelia_25
Ja mam w piwnicy całą siłownię,mój brat kiedyś ćwiczył
Wyprowadził się dawno temu,a sprzęty zostały Tyle,że mam mało czasu,żeby korzystać.
Woow zazdroszczę Zawsze chciałam mieć osobne pomieszczenie do ćwiczeń
Fajna sprawa,tylko trzeba mieć czas,żeby regularnie ćwiczyć
U mnie jak na razie wszystko się kurzy
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
mam leg magic, twister, takie cóś do ściskania, chyba motylek i ciężarki i nie znoszę na tych urządzeniach ćwiczyć :d tylko mi przeszkadzają....leg magic mi się tak wyrobił swego czasu ,że się tłucze niesamowicie, ciężarków nie używam chyba od 5 lat, jedyne to akceptuje to motylek i uzywam na klatkę piersiowa i nogi no i twister jak np oglądam serial
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Cytat
j_ulka
a korzystasz z tego wszystkiego? czy zbiera kurz i służy jako wieszak na ubrania?
ja mam tylko jeden 25kg hantel - ale to męża do ćwiczeń zamiast małych hantelków używam butelek z wodą
Korzystam praktycznie codziennie Hantle tylko leżą od jakiegoś czasu, bo już nie czuję że w ogóle przynoszą jakiś efekt, są zdecydowanie za lekkie
Dla kobiety 25kg to chyba zdecydowanie za dużo
Cytat
GaBrYsiAa1996
mam leg magic, twister, takie cóś do ściskania, chyba motylek i ciężarki i nie znoszę na tych urządzeniach ćwiczyć :d tylko mi przeszkadzają....leg magic mi się tak wyrobił swego czasu ,że się tłucze niesamowicie, ciężarków nie używam chyba od 5 lat, jedyne to akceptuje to motylek i uzywam na klatkę piersiowa i nogi no i twister jak np oglądam serial
A widzisz, zapomniałam, że mam jeszcze w domu twister i motylek Tylko podobnie jak Ty nie ćwiczę na nich od dawna. A widzisz jakieś efekty po twisterze? Pomógł Ci na coś?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-04-05 11:36 przez lobuzinska.
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Cytat
lobuzinska
Cytat
j_ulka
a korzystasz z tego wszystkiego? czy zbiera kurz i służy jako wieszak na ubrania?
ja mam tylko jeden 25kg hantel - ale to męża do ćwiczeń zamiast małych hantelków używam butelek z wodą
Korzystam praktycznie codziennie Hantle tylko leżą od jakiegoś czasu, bo już nie czuję że w ogóle przynoszą jakiś efekt, są zdecydowanie za lekkie
Dla kobiety 25kg to chyba zdecydowanie za dużo
no ja nie daje rady podnieść ale jak pisałam wcześniej to męża sprzęt.
Moi rodzice w domu mają stół do ping ponga - świetna zabawa zawsze jak jesteśmy u nich na weekend robimy rodzinne zawody
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
ja mam tylko hantle i hula-hop, kiedyś miałam twister, ale się pozbyłam
Jaki macie w domu sprzęt do ćwiczeń? :)
Rowerek, twister, skakanke, hula hop, którego nie używam, bo nie umiem na nim kręcic