gorący temat
52 minut temu
godzinę temu
wczoraj o 22:24
wczoraj o 18:12
wczoraj o 17:09
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Cześć !
Od dawna zastanawia mnie co myślicie o takiej aktywności jak uprawianie nordic walking ( mam na myśli poprawne chodzenie z kijkami - nie jak emeryci z balkonikami) Podobno angażuje się 90% mięśni,i po pół godziny marszu zaczyna się spalać tłuszcz.. Sport dla leniuchów ? Hot czy not. Ktoś próbował ?
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Wartoooo Ja chodzę.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Też się zastanawiam,słyszałam pochlebne opinie
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Też się zastanawiam,słyszałam pochlebne opinie
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Cytat
asienka20
Wartoooo Ja chodzę.
Jakieś spektakularne efekty ? Powiem wam, że zakupiłam kijki i byłam kilka razy, ale ludzie u mnie w mieście patrzą na mnie jak na "idiotke" - bez kitu Myślę że to przez tych emerytów spacerujących z kijkami - nie żebym miała coś przeciwko, podziwiam takich ludzi, ale cholera jasna .. żeby mnie tak mierzyć z góry na dół jakbym była z Marsaaa.. ? hehe
Cytat
RetroGlamour
Też się zastanawiam,słyszałam pochlebne opinie
Moja sąsiadka ze 140 kg zeszła do 90 .. - chodziła codziennie bardzo długi czas.. - Może i ja się w końcu przełamie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-14 13:16 przez laraa.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
No z tymi ludźmi faktycznie jazdy są ;D ja mieszkam na wiosce to możecie sobie wyobrazić co się dzieje.Jak na małpe w zoo się patrzyli!
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Tak,właśnie,z tego,co wiem,to ogólnorozwojówka,wymuszona praca rąk daje efekty na plecach,ramionach,w talii.Chyba się skuszę,ale jeszcze poczytam.
Swoją drogą,u mnie na osiedlu,to co druga osoba chodzi,albo całe stada
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
od tego tygodnia chodze z kolezaką 7km dziennie i zastanawiamy sie nad kupnem kijkow.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Cytat
asiunia0163
No z tymi ludźmi faktycznie jazdy są ;D ja mieszkam na wiosce to możecie sobie wyobrazić co się dzieje.Jak na małpe w zoo się patrzyli!
Dlatego poprzez właśnie ten wątek,chcę zebrać opinię "Waszą Szafowiczki", bliżej mi wiekowo osoby,a nie ...
Mobilizacja moja wzrasta w siłę
Cytat
dodziaa000
od tego tygodnia chodze z kolezaką 7km dziennie i zastanawiamy sie nad kupnem kijkow.
Ah ,czego dziewczyny nie jesteście z Rzeszowa .. , Podobno podczas zwykłego marszu w godzinę spala się ok 200,250 kcal,a z kijkami podwaja się spalone kcal.. całe ciało pracuje
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-14 13:23 przez laraa.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Sama nigdy nie próbowałam, ale moja koleżanka chodzi z mamą - obie znacząco schudły, także efekty są
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
a jakie kije polecacie dla początkujących ? Chodzenie głównie po asfalcie...
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Cytat
Eduarda
a jakie kije polecacie dla początkujących ? Chodzenie głównie po asfalcie...
Ja mam jakieś neverlandy, kupione w sklepie sportowym, cena ok 90 zł, z amortyzatorem i rączkami korkowymi ... Ale jakie są najlepsze to niestety nie wiem. A na asfalt są takie specjalne nakładane buciki z gumy..
Cytat
vixen89
Sama nigdy nie próbowałam, ale moja koleżanka chodzi z mamą - obie znacząco schudły, także efekty są
Moja mama od niedawna chodzi codziennie.. Jak będą efekty to dam wam znać
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-14 13:27 przez laraa.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
ja osobiście chodziłam z koleżanką to było mi raźniej,bo wieczorem to trochę sama się boje.Niestety jej się odechciało więc czekam tylko jak będzie dłuższy dzień.A czy są efekty?napewno ja nie chodziłam długo a czułam się jak młody Bóg
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
Cytat
asiunia0163
ja osobiście chodziłam z koleżanką to było mi raźniej,bo wieczorem to trochę sama się boje.Niestety jej się odechciało więc czekam tylko jak będzie dłuższy dzień.A czy są efekty?napewno ja nie chodziłam długo a czułam się jak młody Bóg
Moje znajome się wstydzą ..... może kiedyś ktoś się da namówić
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-14 15:00 przez laraa.
Nordic Walking- Chodzenie z kijkami. Warto spróbować ?
ja szukałam kiedyś czy jest coś takiego jak chodzenie z kijkami instrukcja i znalazłam zeskanową kartkę z jakiejś książki - druknełam i bez problemu się nauczyłam - poszukaj może tak jak ja