Obecnie rozmawiamy o:

Seriale komediowe

wczoraj o 11:59

Gdzie kupujecie książki?

wczoraj o 11:56

Jakie seriale oglądacie?

wczoraj o 11:54

Ciągłe zmęczenie

przedwczoraj o 13:19

obgryzanie paznokci

przedwczoraj o 13:10

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

dziewczyny niepokoi mnie fakt, że jestem na diecie 3 tydzień, od tygodnia zaczęłam intensywnie ćwiczyć, codziennie co najmniej godzina, a waga zamiast spadać (tydzień temu było 58,2) to rośnie (dziś 58,6). Czy to normalne?
Załamuje mnie to :/ Zanim zaczęłam intensywnie ćwiczyć to przez dwa tygodnie ćwiczyłam 2 razy w tygodniu.
Pocieszcie mnie, że to normalne.

to normalne ponieważ tłuszcz zamienia się w mięśnie :) patrz na wymiary,nie na wagę. Mięśnie ważą ;)

Dokładnie. Przy intensywnych ćwiczeniach najpierw lekko przytyjesz, potem waga będzie spadać. Cierpliwości. Poza tym cyferki na wadze nie są najważniejsze. Ważniejsze są obwody i ogólne wyrzeźbienie i wysmuklenie sylwetki:)

Cytat
nayka
to normalne ponieważ tłuszcz zamienia się w mięśnie :) patrz na wymiary,nie na wagę. Mięśnie ważą ;)

true story ;)
Waż się rzadziej, max. raz w miesiącu to będzie ubywać kg :) i faktycznie lepiej się mierzyć. Ja odkąd ćwiczę to tracę kg wolniej, ale ubywa.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

dolne partie ciała, aerobic?