Obecnie rozmawiamy o:

INTERCAM POMOCY!

gorący temat

Skarpetki

wczoraj o 16:37

Suknia ślubna Madonna

przedwczoraj o 14:03

super przerobki

przedwczoraj o 9:38

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Hej dziewczyny. Jestem tu nowa, z Ewą zaczęłam ćwieczyć jakies 1,5 miesiaca temu i jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim czuje sie o wiele lepiej, do tego zaczełam chodzić na siłownie i pić odżywke przed ćwiczeniami . Ogólnie mam straszne trudności zeby schudnać ponieważ jestem chora na niedoczynnosc tarczycy, insulinoopornosc oraz mam torbiele na jajnikach. Wiec uwierzcie mi ze jest mi zajebiscie cieżko, ale proboje :) "Pompuje" także pośladki z mel b i czuć pompowanko :)

Ja od niedawna ćwiczę Skalpel co drugi dzień. Generalnie nie wiem jakie będą efekty, mam nadzieję, że jakiekolwiek się pojawią:) Mam 164 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wyglądam szczupło więc bardziej zależy mi na ujędrnieniu skóry, ale zrzucenie tak z 5 kg będzie też mile widziane :D

Zdziwiło mnie to, że bez większego problemu zrobiłam po raz pierwszy Skalpel, nigdy nie byłam dobra w sporcie, nie lubię biegać, na wfie mi się nie chciało ćwiczyć, nie mam jakiejś wybitnej aktywności fizycznej, dlatego mnie zastanowiło, że dałam radę. Przez to zaczynam myśleć, że nie będzie efektów :D Ale staram się być dobrej myśli:))

Ja z Ewą ćwiczę już od dłuższego czasu :) z tych nowszych to fajny jest ten trening, który zrobiła dla detocell academy (dostępny za darmo na ich fb) - jest wycisk, ale warto!! :)

A ja z Chodakowską nie ćwiczę. Jej treningi bardzo obciążają kolana...

Witam,

Cwiczyłam z Ewą skalpel. Na początku byłam nią zafascynowana itd, ale przeszło mi. Np dla mnie te ćw są mega męczące i nie sprawiały mi frajdy. Nie jestem jakaś wielce otyła czy coś, ale po prostu umierałam po 30 minutach ćw a jej nawoływanie w trakcie "pamiętaj twoje ciało może więcej niż podpowiada ci umysł" czy też "Dasz radę" wzbudzało we mnie tak negatywne emocje, że zamiast jej słynnych "endorfinek" czułam irytację. Może coś tam mi zleciało boczków, potem przerzuciłam się na Mel-B 10 minutowy trening brzucha (polecam)i były większe efekty. Koniec końcem zaczęłam biegać i to mi sprawia większą satysfakcję i zabawę. :)))

Mi także największą satysfakcję daje bieganie. I widzę konkretne efekty!

niezweryfikowana
Posty: 61
Ostrzeżenia: 1/5

ja cwiczylam 2 miesiace, z wagi nic nie zlecialo ... ale wysiadly mi stawy ;/

Hej dziewczyny ja również jestem tu nowa. Teraz skonczylam tydzień z Ewą a teraz znaczne tydz z mel b . ćwiczyłam 2 razy dziennie skalpel a potem killer na przemian z turbo spalanie efekty SA ale malutkie. Moim zdaniem Ewka tez potrafi w jakiś sposób z motywówac nie powiem że nie :) zgadzam się z poprzedniczką jej ćwiczenia strasznie obciążają kolana ze nie raz nie mogłam klekac w kościele . na spalanie tłuszczu najlepszy jest rower i bieganie ja na razie nie Jan kondycji żeby iść po biegać myślę że kiedyś dam radę.

Cytat
adziaadziaadzia
ja cwiczylam 2 miesiace, z wagi nic nie zlecialo ... ale wysiadly mi stawy ;/

zła technika :p

a ja nie znoszę tej baby i jej treningów :D jest wieeeele fajniejszych kobiet, z którymi ćwiczy się o niebo lepiej niż z nią..

To zalezy od osoby,moim zdaniem grunt to MŻ i ruch. Cwicze z nia co prawda dopiero tydz i pilnuje sie z jedzeniem i widze juz male efekty:) Dodatkowo robie 6 weidera...a biegac uwielbiam niestety narazie nie mam warunkow i czasu na bieganie, jednak juz wkrotce:)

Trening Ewy dla detocell academy jest rewelacyjny! Daje mega wycisk!

ok treningi sa spoko. można sie wkręcić i zmęczyć ale czasem aż mi sie wierzyć nie chce jak widzę te zdjecia jak sie laski porównują jakie to były grube a teraz ich nie widać prawie bo takie chudzinki... osobiscie nie mam problemów z wagą ale ciekawi mnie ile prawdy w tych transformacjach...

Hej dziewczyny ;)
Cwicze z Ewą miesiąc i tydzien :) podjelam wyzwanie "bikini" :)
Przed rozpoczeciem treningow nie wstydzilam sie sowjego ciala :) nigdy tak nie mialam . nosze rozmiar XS na S ale postanowilam ujedrnic swoje cialko i już straciłam 5,5cm :) 3 cm w pępku , 2 cm w talii i 0,5 cm w udzie :)
Serdecznie zachęcam :)

Pani Ewa jest niesamowita. Może proponowane przez nią ćwiczenia nie są najlepsze na świecie, ale dziewczyna potrafi zmotywować człowieka do działania. Historie ludzi, które udostępnia na swoim profilu są piękne i dają potwierdzenie, że nie ma rzeczy niemożliwych.



<moderacja, spam>



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:57 przez moderator.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Rower miejski H/N ?