gorący temat
Czy kosmoenergetyka pomoże z otyłością?
51 minut temu
Kosmetyki profesjonalne do włosów
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 10:24
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
9.07 o 2:34
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Hej dziewczyny! Czy któraś z was ćwiczyła skalpel Ewy ? Podobno daje zniewalające efekty. Ćwiczę od 2 dni dopiero ,ale mam wielką motywację by ćwiczyć dalej! Jestem cała obolała ,ale myślę że warto A wy co myślicie o jej ćwiczeniach ?
MODERACJA. JEST TO WĄTEK ZBIORCZY, WIĘC PROSZĘ ZAGLĄDAĆ NA OSTATNIE STRONY, TAM ZNAJDUJĄ SIĘ AKTUALNE PRZYŁĄCZONE TEMATY I NOWE ZAPYTANIA DZIEWCZYN. POWODZENIA W ĆWICZENIACH!
Zmieniany 3 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-08-03 09:26 przez moderator.
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Ja też zaczęłam robic,jestem mega zmotywowana. Zrobiłam zdjęcia jak zaczynam,i pozniej zrobię jak już będzie efekt końcowy
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Ile już ćwiczysz?Cytat
ollelunia
Ja też zaczęłam robic,jestem mega zmotywowana. Zrobiłam zdjęcia jak zaczynam,i pozniej zrobię jak już będzie efekt końcowy
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Ja po 2 miesiącach nie mialam żadnych efektów ale to pewnie przez to że żadnej diety nie stosowałam.
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
ja właśnie też mam zamiar zacząć
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
tez to cw i cwiczenia sa mega he wygladaja tak nie winnie ale czy beda efekty to sie przekonam za jakis czas
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Witam szafowiczki!
Jak w temacie słyszeliście? Stosowaliście się do jej zaleceń?
Strasznie przyciągnęły moją uwagę zdjęcia z efektami kobiet, które systematycznie wykonywały te ćwiczenia. Są naprawdę imponujące. Na jej profilu ne facebooku można je zobaczyć, a także rozpisany jest program ćwiczeń wraz ze zdjęciami jak je wykonywać.
Pozdrawiam
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-09-25 12:42 przez moderator.
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
pierwszy raz słysze, mozesz tak po krótce przedsrawic o co chodzi? ;]
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Cytat
eloszzka
pierwszy raz słysze, mozesz tak po krótce przedsrawic o co chodzi? ;]
też chciałabym się dowiedziec
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
PROGRAM TRENINGOWY na 45min:
5min kardio
10min cwiczen wzmacniajacych,
(3 cwiczenia z albumu-po 10-15 powtorzen- x 3 lub filmik caly 3x) przerwa 1min
5min kardio
10min cwiczen wzmacniajacych,przerwa 1 min
5min kardio
10min cwiczen wzmacniajacych
https://www.facebook.com/events/261978867159105/ tu macie link do niej
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
oo nie słyszałam...
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Uwielbiam ją i jej ćwiczenia. Są świetne. Teraz 30 marca ma być płyta z jej ćwiczeniami w SHAPE
ja codziennie cwicze tez to:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.186902361383482.45419.186823701391348&type=3
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-03-28 17:58 przez martischa.
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Cytat
paulinka_rybka
oo nie słyszałam...
do wczoraj ja również nie słyszałam;p
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Jej ćwiczenia są opisane w Joy teraźniejszym Poza tym ma być płytka w Shape Ćwiczenia z pozoru łatwe i banalne, ale są na prawdę fajne i przy każdym pracuje brzuszek Dla mnie kobitka ma ideał ciałka!
Trening Ewy Chodakowskiej - WĄTEK ZBIORCZY
Cytat
BeataJ24
Jej ćwiczenia są opisane w Joy teraźniejszym Poza tym ma być płytka w Shape Ćwiczenia z pozoru łatwe i banalne, ale są na prawdę fajne i przy każdym pracuje brzuszek Dla mnie kobitka ma ideał ciałka!
oj figurką nie grzeszy