gorący temat
Richevon opinie- pomocy zmarszczki
18 minut temu
53 minut temu
dzisiaj o 14:51
W jakich sieciówkach ubrania są dobrej jakości?
dzisiaj o 14:32
dzisiaj o 12:49
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
9.07 o 2:34
a polecacie ćwiczyć 2 razy dziennie?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-07-14 13:34 przez xaguchaxa.
dwa razy dziennie nie polecam bo to nie przyspieszy a spowolni efekt budowy mięsni..Cytat
xaguchaxa
a polecacie ćwiczyć 2 razy dziennie?
dzięki za odpowiedź
A ja nie ćwiczyłam, póki co z Ewką, ale jak polecacie na pupkę Mel B to spróbuję 
ćwiczenia mel b na pośladki i brzuch są rewelacyjne ! ja ćwiczyłam do tej pory 3 razy w tygodniu a teraz zaczynam codziennie )
ja zaczełam wczoraj z Mel B, brzuszek i pośladki a dzisiaj mam takie zakwasy, że szok.
Efekty pokaże za 2 miesiące jak dam rady powodzenia
Ćwiczę z Mel B. pośladki i szczerze z moim płaskim tyłkiem zdziałały cuda. Jest uniesiony i twardy. Trzeba ćwiczyć systematycznie (robię codziennie) wtedy są efekty Polecam
wypróbowałam mel i przysiady i dopiero po przysiadach tyłek się podniósł i znikł cellulit. teraz znowu robię challenge squat do tego 2 części brazylijskie pośladki z Ewką i mel b więcej na blogu www.look-for-solutions-not-excuses.blogspot.com
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-07-17 09:39 przez ewe237.
ja przedłużałam sobie ćwiczenia do 15minut... niby widziałam efekty, ale w pracy siedze 8h i nie wiem czy to ma sens, cwiczyc ja, a pozniej i tak tylek się płaszczy przez pół dia ;| nie mam mozliwosci stania w pracy. Musze z kims pogadac kto sie na tym zna czy to jest jakas zaleznosc, ze nie widze az takich efektów cwiczen, bo tyle siedze ;/