Obecnie rozmawiamy o:

Zabieg na zmarszczki

gorący temat

Odzież dla faceta

przedwczoraj o 14:56

sklep z biżuterią

przedwczoraj o 13:43

pępek nie chce odpaść

przedwczoraj o 10:51

Zoozoola sukienki

przedwczoraj o 9:20

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Skomentuj
|<- <-- 1 2 ... 44 45 46 47 48 ... 50 51 -->

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

11 kwi 2013 - 17:51:19

ja ćwiczę z Mel B od 2 miesiecy, 10 minut brzuszki i 10 minut posladki albo nogi...jakiś spektakularnych efektów nie widać, chociaż zaczynają mi się mięśnie "budować" i brzuch jest bardziej twardy a nie jakaś galareta , a dzisiaj nawet w pracy koleżanka zauważyła ze mam płaski brzuch, chociaż nigdy nie miałam większego :)

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

11 kwi 2013 - 18:19:23

Ale oponka bardzo Tobie się przyda.Jak będziesz pływała w wodzie to przynajmniej nie utoniesz ;P
Nic nie rób,zostaw.

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:27:57

ktoś wczeniej napisał mi że 60 kg to nie dużo , owszem ale nie gdy z 45 w rok robi sie 60 :P i nagle wszystko robi sie ciasne :P

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:29:22

zabrałam się dziś za Mel B (5 min rozgrzewka, 10min brzuchol, 10 min tyłek)
daje w kość, ale chyba przy tym zostanę :)

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:31:05

Mel B, lepsze od Ewy :) szybkie efekty, ale niestety trzeba się pomęczyć :)

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:31:41

oj trzeba, dzisiaj klęłam :P
ale dałąm radę!

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:41:48

nie martwię się tym, kocham moje krągłości

zweryfikowana
Posty: 714
Ostrzeżenia: 3/5

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:43:50

Ja na to robię a6w ale nie wiem czy mi to pomoże :(

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:48:55

oj.... widzę że nie tylko ja mam ten problem...
zaczęłam ćwiczyć z Ewą, pierwszy raz miałam dość już przy rozgrzewce... teraz coraz lepiej ale zakwasy mega.... tak to jest jak się zimą nic nie robi tylko podjada....
Przytyłam 4 kg :/ i za cholere się nie mogę zmotywować żeby nadal przestać podjadać słodkości pomimo tego że denerwuje mnie to, że nie mieszcze się w spodnie w których chodziłam jesienią :/

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:50:44

Mel B !polecam :)

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

15 kwi 2013 - 21:52:28

[attachment 862384 P4140004.JPG][attachment 862382 IMG_0079.JPG]Turbo Ewa chodakowska !!!! Cwicze od 2 Miesiecy z przerwa niecala tygodniowa :) a efekty sa !!!

Nie jedz :

SLodyczy , gazowanych napoi i fast foodow oraz produktow przetworzonych bo one rozpychaja brzuszek :)

Moja Metarmofoza z 78 na 68 :) a jeszcze 8kg mam zamiar schudnac :)
ABS i Ewa chodakowska Turbo !
ABS i Ewa chodakowska Turbo !



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-04-15 21:55 przez czarnulka1000.

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

16 kwi 2013 - 12:43:46

czarnulka1000 podziwiam moim marzeniem jest schudnąc chociaz 5 kg.. jest mi tak cieżko ..eh

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

16 kwi 2013 - 23:34:35

dziewczyny od 2,5 miesiąca intensywnie ćwiczę, brzuszek się poprawił, ale oczywiście oponki nadal są. Czy któraś z was wygrała walkę z oponkami? Jeśli tak to ile czasu to zajęło? Pół roku, rok? Opowiadajcie co robiłyście,jak, czy do tego dieta, jak długo to trwało przede wszystkim.

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

16 kwi 2013 - 23:39:06

ewa chodakowska cwiczenia na brzuch polecam:)

sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

16 kwi 2013 - 23:41:00

Ja polecam Mel B ! Świetne treningi, a rezultaty jeszcze lepsze :)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

buty do biegania , bedą w porządku ?