sposoby na płaski brzuch - zbiorczy

jak radzicie sobie z zakwasami po weiderach? :/

Ktoś jeszcze robi wgl tą szóśtkę weidera? Są jeszcze naiwniacy którzy skuszeni płaskim brzuchem w sześć tygodni robią ten trening który niszczy plecy i nie daje żadnych efektów? Ludzie zrozumcie, że płaski brzuch robi się dietą i ćwiczeniami ale NOMALNYMI! A6W to zło i radzę tego unikać i poczytac wcześniej o tym.

A nie lepiej kupić sobie rowerek stacjonarny?

sprawa z rowerkiem w domu konczy sie tak ze kazdemu on pozniej przeszkadza ląduje gdzies w kacie i nikt na nic nie cwiczy. Ja zaczelam sobie chodzic na zajecia na cycling do Saturn Fitness i widze kompletnie inne podejscie, lepiej mi sie cwiczy z innymi ludzmi daje z siebie duzo wiecej

Mnie nic bardziej nie nudzi, niż jazda na rowerku stacjonarnym. No i na płaski brzuch to raczej nie jest zbyt skuteczna metoda.

6 weidera u mnie się sprawdza. Chociaż z każdym dniem coraz ciężej.

dieta i ostre cwiczenia

Moim zdaniem warto poszukać informacji na ten temat w Internecie. tam zawsze sporo dobrych informacji na ten temat się znajdzie

Mi udało się sporo schudnąć i wyszczuplić ciało korzystając z tej diety http://dieta-lux.pl/44535

Cytat
Monisia951
Mi udało się sporo schudnąć i wyszczuplić ciało korzystając z tej diety http://dieta-lux.pl/44535

Cytat
monikaloveshopping
dieta i ostre cwiczenia

kardio + ćwiczenia stricte na brzuch, które uwydatnią mięśnie. Jeżeli mamy troszkę tłuszczyku w tych rejonach to nie zobaczymy zarysowanych mięśni, dopóki go nie zredukujemy - dlatego trzeba trochę się spocić i poskakać też

Ile kobiet tyle sposobów na ładny brzuch. Ale u mnie nie było tak łatwo, zwłaszcza po ciąży był to jakiś dramat. No ale miałam grupe wsparcia wśród koleżanek i odchudzałyśmy się w 4 Jedna drugą motywowała do ćwiczeń, do tego jeszcze dodałyśmy IQgreen na bazie zielonej kawy, co dość fajnie podkręciło metabolizm i udało nam się schudnąć.

Mi się wydaje, że to jest sprawa dla specjalisty z tej dziedziny. Dzięki temu można sobie oszczędzić naprawdę wielu problemów...

Znakomicie! Dzięki wielkie za sprawdzone porady w tym obszarze temtycznym Z całą pewnością mi się one przydadzą

Znakomicie! Dzięki wielkie za sprawdzone i interesujące porady Z całą pewnością przydadzą mi się one