Dobra kancelaria prawna do firmy Warszawa
gorący temat
godzinę temu
W jakich sieciówkach ubrania są dobrej jakości?
godzinę temu
dzisiaj o 13:58
dzisiaj o 12:49
dzisiaj o 12:18
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
stepper - zbiorczy
stepper - zbiorczy
ja mam zwykły góra dół z kolumną i licznikiem magnetycznym chcę sprzedać za 80 + przesyłka
stepper - zbiorczy
Szkoda czasu i kasy na stepper,polecam bieżnie,sama kupiłam sobie kilka miesięcy temu i efekty są !codziennie chodze szybko przez 1h w tempie 60,lub 62 tłuszcz zniknął,pupa jest ok i samopoczucie rewelacyjne!
stepper - zbiorczy
Czy ktoras z Was probowala cwiczyc na domowym steperze??
Jakie zauwazylyscie efekty, o ile byly?
Zastanawiem sie nad kupnem i nie wiem czy kupowac...
stepper - zbiorczy
zależy do czego
ja gdybym miała wybierać, wolałabym skakankę
stepper - zbiorczy
mi sie wydaje, ze jak ktos chce wyszczuplic nogi to nie powinien tego uzywać, bo od tego typu cwiczen tkanka mięśniowa tylko sie zwiękasza, nogi zamiast byc szczuplejsze,smuklejsze, robią sie masywniejsze... nie znam sie na tym, ale tak mi sie jakos wydaje... tak samo jazda na rowerze- na skutek czestego jeżdżeni łydki umięśnione- prawie jak u faceta...
stepper - zbiorczy
a bawił się ktoś / ćwiczył na trampolinie? Bardzo chciałam ją dostać pod choinkę, ale tyle co się na słuchałam, że to nie jest dobry pomysł, tym bardziej mieć w mieszkaniu, to zrezygnowałam
Ma ktoś swoją własną, zeby sie wypowiedzieć?
stepper - zbiorczy
Cytat
xxerdbeerexx
mi sie wydaje, ze jak ktos chce wyszczuplic nogi to nie powinien tego uzywać, bo od tego typu cwiczen tkanka mięśniowa tylko sie zwiękasza, nogi zamiast byc szczuplejsze,smuklejsze, robią sie masywniejsze... nie znam sie na tym, ale tak mi sie jakos wydaje... tak samo jazda na rowerze- na skutek czestego jeżdżeni łydki umięśnione- prawie jak u faceta...
Co do roweru...jezdze na rowerze juz od 3 lat codziennie do pracy i spowrotem, a lydek nie mam umiesnionych jak u faceta i ile razy ubiore sukienke, co zdarza sie ostatnio bardzo rzadko, to kazdy mi mowi, czemu czesciej ich nie pokazuje
Choc teraz jak je dotykam to rzecywiscie sa twarde hehe
stepper - zbiorczy
ja ma stepper, ćwiczę już od dwóch lat.
to że nogi robią się masywniejsze to bzdura.
stepperek świetnie rzeźbi nie tylko nogi ale i pupę, pracują też mięśnie brzucha.
i kondycję można sobie wyrobić.
na początek polecam zrobić sobie 100 'schodków' w tempie normalnego wchodzenia po schodach, rano i wieczorem.
na następny dzień tak samo. potem jeden dzień przerwy aby nie przesilić mięśni.
stepper - zbiorczy
Dzieki, coraz bardziej jestem przekonana, ze musze go kupic
A teraz ja ile poswiecasz czasu na steperze dziennie??
ile czekalas na rezultaty?
stepper - zbiorczy
teraz robię rano po 200 i wieczorem po około 1500 schodków. to mi wystarcza w zupełności.
200 w moim tempie to około 5 minut.
po tygodniu były już widoczne efekty.
stepper - zbiorczy
WOW
No zobaczymy jak to bedzie u mnie
Napisze jak tylko go kupie!
stepper - zbiorczy
Dziewczyny zamierzam kupic sobie stepper, powiedzcie jak uzywalyscie czy sa fajne efekty i ile musialyscie cwiczyc dziennie zeby cos bylo widac??
Cytat
anies00
Ja kupiłam stepper skrętny na all z wysyłką za 100zł. Czy jakieś efekty są- nie wiem Mam go od lutego ale raz ćwiczyłam częściej a raz prawie wcale. W dodatku jem normalnie, więc raczej mi nie pomogło. Jednak moja znajoma ćwiczyła codziennie do tego dieta i schudła baaardzo dużo, była dosyć otyła, teraz jest super laską
Oooo to tanio Cie wyszlo z wysylka, jak ja szukalam to minimum 120 zl i to nieskretny... Mozes podac mi nicka sprzedawcy, chyba ze akurat udalo Cie na promocji jakies
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-06-18 21:06 przez didi110.
stepper - zbiorczy
Ja kupiłam stepper skrętny na all z wysyłką za 100zł. Czy jakieś efekty są- nie wiem Mam go od lutego ale raz ćwiczyłam częściej a raz prawie wcale. W dodatku jem normalnie, więc raczej mi nie pomogło. Jednak moja znajoma ćwiczyła codziennie do tego dieta i schudła baaardzo dużo, była dosyć otyła, teraz jest super laską