stepper - zbiorczy

na odchudzanie to nie za dobry pomysł - na rzeźbę ud i tyłka jak najbardziej
tylko strasznie obciąża kolana, przynajmniej moje

mi się steper kojarzy troche z badziewiem-juz lepszy jest rowerek stacjonarny,ale przy jednym i drugim urzadzeniu trzeba mieć silną wole do ćwiczeń,bo jeśli to tylko chwilowa zachcianka to szkoda kasy-lepiej połazić na siłownie

wlasnie! steper jest raczej na rzezbe, chyba ze bedziesz cwiczyn na malym obciazeniu ale to zadna przyjemnosc

U mnie stepper stoi zakurzony już od dłuższego czasu. Gdy został zakupiony (tuz przed moją studniówką) śmigałam na nim jak szalona. Nie wiem czy dzięki niemu, czy dzięki drastycznemu MŻ, które stosowałam ale schudłam wtedy jakieś 4 kg w 2 tygodnie (które w ciągu tygodnia wróciły na swoje miejsce). Ja osobiście już bym nie kupiła ponownie steppera- rowerek wydaje mi się ciekawszą opcją:d

Stepper fajna sprawa,ale dobry dla kogoś kto ma dużo "samozaparcia" Zeby ćwiczenia byłby efektywne na pewno trzeba przynajmniej 30 min dziennie poświęcić.
Dlatego nie wiem czy nie lepiej kase przeznaczyć na karnet na siłke.

idź lepiej na zajęcia aerobiku

tez mialam stepper i tez lezal... ale ostatnio kobitka na wfie kazala nam na taki niski murek jak schody energicznie wchodzic i schodzic na cztery,ponoc dziala tak samo

No ja właśnie stepper mam i ćwiczyłam przez jakiś czas po 40min a teraz stoi u mnie i chciałabym to sprzedać,więc jak ktoś by chciał kupić to śmiało.Bo mam w planach kupić sobie inne urządzenie

kupie w dobrym stanie steper kto ma na sprzedaż ??

A ja rowerek treningowy!!!

a może ktoś jeszcze ??

Stepper moim zdaniem to słaby pomysł, on bardziej wzmacnia mięśnie, niż spala tłuszcz. Skoro możesz ćwiczyć jedynie w domu, to polecam skakankę, taki sprzęcik kosztuje 20-40 złotych, a jest dużo bardziej wydajny. Co do odżywiania, to nie wystarczy mniej jeść, ważne jest ile razy jeść w ciągu dnia i co jeść. Polecam zwrócić na to uwagę.

Będziesz miała mega umięśnione nogi

jaki stepper wybrać eliptyczny LTT czy hydrauliczny Shape ?