gorący temat
13 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 11:09
dzisiaj o 10:45
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
9.07 o 2:34
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Rowerek jest jak najbardziej wskazany. Godzinka dziennie może przynieść całkiem niezłe efekty. Ale jeśli chcecie schudnąć i uniknąć efektu jojo to polecam zabiegi Redustim w Vici Clinic w Krakowie. Po 12 zabiegach nawet kilkanaście cm mniej w obwodzie. Waga nie wraca. Naprawdę warto. Oczywiście można do tego dorzucić też dietę, efekty będą jeszcze lepsze.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja ćwiczyłam na rowerku kilka razy w tygodniu, godzina w każdym dniu i efekt był widoczny. Ostatnio przerzuciłam się na normalny rower, robi się cieplej także lepiej wyjść na powietrze. Wracając do rowerku stacjonarnego do ćwiczeń w domu to należy pamiętać by ćwiczyć regularnie, w internecie można taki sprzęt niedrogo zamówić, w sporti.pl jest duży wybór. Jest to inwestycja w siebie, która da naprawdę niezłe efekty, wiem po sobie
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Cytat
opopstar
Rowerek jest jak najbardziej wskazany. Godzinka dziennie może przynieść całkiem niezłe efekty. Ale jeśli chcecie schudnąć i uniknąć efektu jojo to polecam zabiegi Redustim w Vici Clinic w Krakowie. Po 12 zabiegach nawet kilkanaście cm mniej w obwodzie. Waga nie wraca. Naprawdę warto. Oczywiście można do tego dorzucić też dietę, efekty będą jeszcze lepsze.
Czy jazda na klasycznym rowerze może dać podobne efekty co trening na rowerku stacjonarnym? Czy rodzaj sprzętu ma znaczenie czy można jeździć na jakimkolwiek rowerze czy lepiej wybrać konkretny rodzaj na przykład Trekkingowy lub miejski? Teraz korzystam z trekingowego roweru Author.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Specem w tych sprawach nie jestem, ale myślę, że nie ma różnicy czy to rowerek zwykły czy stacjonarny - ważne by regularnie jeździć. Rodzaj sprzętu ma znaczenie w zależności od terenu po jakim chcesz się poruszać. Np, do jazdy miejskiej to nada się trekkingowy, do jazdy po lasach, górzystych terenach cross. Ja mam też rower Author, ale crossowy, author horizon. Jeżdżę głównie poza miastem, ścieżki, lasy, polne drogi i cross nadaje się do tego bardzo dobrze. Jeździsz na trekkingowym to jeździj po mieście, chyba, że chcesz kupić inny rower. Ja mojego authora kupowałam w necie w sklepie sporti, dałam za niego niecałe 1700zł, a rower jest świetny, w porównaniu z cenami w sklepie rowerowym w mojej miejscowości to niebo a ziemia. Rower w dobie możliwości zakupowych przez internet lepiej jest właśnie kupować w sieci.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Zazdroszczę ja też miałam stacjonarny rower i niestety po kilku miesiącach przestałam go używać.. w zamian za to kupiłam rower trekingowy do wycieczek poza miasto, mam Cossack TERCJA biała perła (można zobaczyć tutaj: http://sklep.sportprofit.pl/rowery-trekingowe). Jakoś wyjście z domu na rower bardziej mi służy i łatwiej jest mi się zmotywować niż w domu. Zastanawiam się jeszcze nad spinningiem, ktoś z was próbował?
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Mnie raczej rowerek nie przekonuje, wole basen. Tez jeżdżąc na rowerze nigdy nie udało misie schudnąć.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ok. 3h tygodniowo, tylko dobrym tempem, powyżej 20km/h
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
kurcze macie silną wolę, mój rowerek służy teraz jako wieszak na suszenie prania i nigdy nie mogę się zmuśić do ćwiczeń eh
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Aby być jakoś aktywna kupiłam na electro.pl rowerek stacjonarny i będe w domu ćwiczyła na nim Nie ma wymówek, że zima ! Jak się chce to można
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Powiem tak z doświadczenia , rowerek jak każdy sprzęt sam nie odchudza .Zdecydowanie proponuje słuchawki z dobra muzyka wygodne buty i codzienna wieczorna przebieżka odchudza wycisza po stresującym dniu.Pozdrawiam
Bieganie zimą to prawdziwe wyzwanie. Kiedy szybko zapada zmrok, na zewnątrz prószy mokry śnieg albo w uszy szczypie mróz, a zimne powietrze utrudnia oddychanie, wyjście na trening wymaga samozaparcia. To prawda. Zwłaszcza początkujący biegacze, nowicjusze, którzy nie poczuli jeszcze wiatru we włosach, mogą doszukiwać się w zimowym bieganiu więcej minusów niż plusów. Jednak wystarczy kilka razy się przełamać, żeby poczuć, jaką taki trening daje energię i zwyczajnie radość.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-29 23:37 przez parakobra.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja osobiscie wole bieżnie
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
rowerek stacjonarny to nie jest za dobra sprawa, ćwicząć tak po 20-25 min co dwa,trzy dni to jeszcze ok nawet zdrowe ale więcej sesje np po godzinie tym samym tempem to niezdrowe dla naszego organizmu
--
ekonomia studia
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
ja tam na stacjonarnym nie lubie jezdzić, wole wyjść na rower do lasu
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja też wolę klasyczny, w zeszłym roku jeździłam zimą, teraz już mi się nie chciało, ale w zeszłym tygodniu wyjęłam z szafy.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Fajnie, że się ruszasz, jeździsz na rowerku stacjonarnym, ale pamiętać trzeba, że nie zastąpi on wszystkich ćwiczeń. Trzeba coś do tego dołożyć.